体の変化

さてさて

先週㈯から毎日4kmランニング継続中だけど

ゲーム練やってる時に変化を実感した訳で

ポジション移動する時に

床に対して反発するようにピョンって

素早く動けた感覚がなんだか懐かしい　(笑)

まあ、まだたいした動きじゃないけどね

3年ぐらいストレッチばかりやってたのも

良かったのかも

走ってる最中に全く痛くない訳じゃないけど

今のところ大丈夫そうなんで

来週から6kmにしようかな