久しぶりに更新

お陰様で元気を取り戻しつつあります

色々お気遣いありがとうございます

これからも精一杯がんばります😊

ラケット

だいぶ前に試打した驚愕なラケット

総重量220gオーバーで

しかも空洞化されたグリップの為

先端重心すぎて正味、5分ドライブ練を

やるだけで腕がもげそう

威力はある　威力はね

でもとてもじゃないが

前陣でラリー展開が間に合わない

あれだ　素振り専用ラケット

スブリィ　重さ285g

↑これだ

これを彷彿とさせるラケットだ

もはや威力というメリットよりも

ラリーがしんどいというデメリットしかない

腕力や体幹に自信がある人じゃないと無理

卓球は相手との対面距離約3メートルで

手を体を素早く動かさないといけないのに

重かったら動かせないでしょう

単純な話し

軽ければスイングスピードが上がって

もっと速い球が打てるし

フォアバックの切り返しだって速くなる

筋力に自信がない人は

軽さにこだわったほうが正解

参考までに一般的には

総重量180g超えると重いラケットで

160g以下は軽いラケット

ちなみにマイラケットは

ラリー展開が遅いラージ用は約160g

ラリー展開が速い硬式用は約120g

球出し用は約80g

もうね、軽くないと無理〜

寒い

こんだけ寒いと自転車乗る時

手袋必須でしょう

と、思いきや

生徒さんの中には手袋しない人もいる

聞いてみると

別に手は寒くないらしい

よっぽど血流が良いのか？

羨ましい

これでも少しは冷え性改善したけど

まだまだ道のりは険しい

寒いの苦手だ

右腕

皆さん

ストレッチやってますか？

自分はイヤイヤながら

ストレッチローラーやボール使って

毎日やってます

イヤイヤね

とにかく痛いんだ〜(泣)

体は鍛えるけど

ストレッチは痛いからやらん　って人

気持ち分かりますよ

分かるけど絶対やったほうが良い

自分もそれまで全くやらんかったから

至る所が硬い痛いとこだらけだったから

1カ所ほぐれるのに約半年かかるというボロさ

最近、右腕がようやく少しほぐれてきて

痛みも冷え性も軽減

可動域が広がって動かしやすくなってきた

ええこっちゃ

めげないぞ

試打

今回数本試打したラケットで

かなりポンポン弾んで打球感も軽い

特徴的なラケットがあったので調べてみた

このメーカーのラケットは

過去に数本試したけど

どれも印象が似てる

たまたまかもしれないが

どうやらベース素材は同じなので

この素材の特徴なのかな

色々打ってみるのも勉強

面白いグリップ

スティガのサイバーシェイプ

このラケットはグリップエンドに

3g　6g　9gのウェイトを好みで装着して

ラケットの重心位置が変えれるんです

中々面白いアイデアですね

サイバーシェイプは

ブレードサイズが大きいので

特厚ラバー両面貼ると

結構先端重心になって威力は上がるけど

安定感不足や切り返しが遅くなるので

それを防ぐ為のウェイトでしょうね

グリップ重心になると軽く感じて

安定感UPします

ホープスではグリップバランサーを

扱ってますが、当初テストした時も

5g又は10gがフィーリング良かったです

メーカーも試行錯誤です😊

グリップについて

ペンは握りやすいように

削る事が前提になってますが

シェイクでも購入時は太くて

握りやすいように削るってモデルがあっても

良いような気もしますけどね

例えば

手袋とかL又はLLの人であれば

ロンググリップ極太タイプは

握りやすいと思います

グリップテープやカバーをつけて

太くするのもアリだけど

あんまり巻くとダイレクト感が失われます

それと親指の位置も気にしたほうが良いです

つまりグリップ先端の斜めになってる所が

ラバー側に向けて長いほうが

親指のかかりが良くなります

ここ結構重要です

ロンググリップにするメリットはこれです

ロンググリップは

後ろ（グリップエンド側）が長くなると

勘違いしがちですが前側です

つまりラバーの面積が少し狭くなります

自分のラケットは元のグリップよりも

5mmぐらい長くして丁度良いです

深いところで握れるので安定感UPします

コルク等など貼付けも良いですが

自分も当初はそれでやりましたが

そのうち剥がれたりするんで

結局グリップ交換しました

グリップは大事