もし本気で、
硬式ボールでもラージボールでも
両方上手くなりたいと思うのであれば
それぞれラケットを絶対用意すべき！
何故か？
まず、ボールの特性が全く違う！
硬式球は硬くて弾むけど
ラージは柔らかくて弾まない
という事
その都度、
硬式はこの力加減でこの角度で
ラージはこの力加減でこの角度って
すぐに出来れば良いけど
ラケット1本で両方同じようにこなすのは
正直ムズいと思います 人間不器用ですから
なので打ち方を変えなくても
同じ力加減と同じ角度で
ボールが違っても同じ球が打てるように
すればOK
では、どうするか
板はとても重要で
硬式は弾まないラケットにして
ラージは弾むラケットにする事で劇的に改善
例えば硬式はオルエボ ラージはビスカリア
ぐらいの差がオススメ
ラバーも硬式用とラージ用は
スポンジ硬度が全く違うので
同じ表ラバーでも硬式用とラージ用は別物！
例えるならマークVとロゼナぐらい
弾みも弧線も全く違う
ネットミスがかなり減るので
専用ラバーは絶対オススメ！
もし、
硬式・ラージ、同じラバーを使いたい場合は
硬式は中 ラージは特厚ぐらいがベスト
の場合アリ ※板の弾みによる
重さもこだわりたいポイント！
ラリースピードが硬式は速い ラージは遅い
つまり、
硬式は振り遅れないように軽いラケットで
ラージは硬式より少し重いラケットで
やるほうがベスト
ちなみに
ラージ用ラバーは硬式用ラバーよりも軽い
硬式用を弾まないラケットにしたら
威力が気になる人もいると思うけど
ラケットの重量を軽くすれば
スイングスピードは上がるので
打球速度は速いし切り替えしも速くなります
ここに書いたのは
あくまで硬式でもラージでも
勝ちたい人向けのネタです
ランニング再開してからゲーム練で
息が上がらなくなったり
体のキレが良くなった実感はあるけど
今日の10kmランニングもタイムはまだ60分
もう少し余力はあるけど結構しんどいぞ〜
3年前までは
今日は疲れが残ってるからのんびり走ろう
って感じで他のトレーニングもやりながらで
10km50分以内だったから
ホントに脚力も体力も落ちたんだな～と (笑)
1日1分（片道30秒）短縮して
10日後に10km50分ってならんかな？
言えば簡単 やるのはムズいぜ
追い込めばたぶん出来るが
追い込まんでも楽に出来てたのが懐かしい (笑)
10km50分以内 ここは絶対こだわりたい
継続だ 継続
昨日の自分に負けるな
そのうち、
フットワークやハンドスピードが速すぎて
見、見えない！？
ってぐらい速くなる予定ヽ(｀▽´)/
毎日暑いですね～
昔に比べて暑くなったとよくいいますが
気温が実際どのくらい変わったのか
広島市の年間最高気温を調べてみた
50年前の1976年は33.4℃
40年前の1986年は33.8℃
30年前の1996年は36.5℃
20年前の2006年は36.5℃
10年前の2016年は37.2℃
5年前の2021年は38.0℃
現在の2026年は38.9℃ ※8月10日まで
こうやってみると
50年前と比べたら5℃も上がってる！
自分が子供の頃は体温よりも気温が低いけど
今は体温よりも気温のほうが高い
扇風機やファン回しても
温風なんだから効果なくて当たり前
県内でみると先日、安芸太田町で
広島県内初の40℃超を記録！
暑い🫠暑すぎだ🫠
熱中症予防、大事だね
てか、この先20年後50年後って
どうなってるんだろ？
卓球のワールドテーブルテニス（WTT）
チャンピオンズ横浜大会
男子シングルス 優勝 張本智和
女子シングルス 優勝 張本美和
兄妹優勝を達成！
凄い！
マジで凄い！
おめでとうございます🎉
昨日まで毎日8kmランニングだったけど
今日から10kmランニングにUP
ようやく3年前の自分に課してた
毎日10kmランニングに並んだ訳でね
今日の10kmタイムは
ジャスト60分 つまり1km＝6分
元々、45分〜50分で走ってたから
これから10分以上は短縮しないとね〜
余力残して50分切ったら
色んなトレーニングを盛り込もう
まあ、ヒザのコンディション次第だ😄
台を収めてる時に
ロックバーを解除してるもんだと思い込み
畳んだ瞬間に勢いよく台が倒れて
左太もも直撃・・・
台の損傷は防いだけど
左太ももが肉離れしたか？
って思うぐらい痛い痛い🤕
しゃーないからランニングは我慢してみた
今度から気をつけよう
自分の親・身内が戦争や原爆を経験して
一つ世代が違ってたら自分が経験してる訳で
今でこそ日本は平和だけど
いつの日か世界中が平和になる事を
切に望みます
