おめでとうございます🎉
これは凄い！
ランキング1位になる事自体凄まじいのに
19才5ヶ月で達成とは・・・
しかも張本智和選手も3位にランクイン
日本人が上位トップ3に2人もいる
とんでもない事だ
先日のアジア大会で団体金メダル
世界ランキングで1位・・・
2人共、若いし
凄い選手は沢山いるし
日本の卓球はレベル高いな〜
2026年10月6日火曜日
2026年10月5日月曜日
シューズの違い
生徒さんが
ランニング中に足を痛めたというお悩み
自分もランニングで痛めた事あります
足裏・ふくらはぎ・太もも・腰 等など
走りすぎなんかな〜って思ったり
そもそも自分には向いてないんかな〜
なんて思ったり
シューズも色々試しました
アシックスが好みだったので
ニューヨーク（製品名）やゲルカヤノ
ニューバランスも同価格帯を買ったり
それぞれ店員さんのサイズのアドバイス有り
インソールもこだわってみたり
でも痛い🤕
そんな時に
たまたま立ち寄ったお店に
足型3D測定が無料でやってて
試しに測定してもらいアドバイス頂くと
足型的にはナイキをオススメとの事
クッション材もメーカーによって
お餅的な物からスポンジ的な物まで
色々あるので試したほうが良いですよって
半信半疑でナイキ ペガサスを購入すると
これがビックリでマジで痛くない！
以来、ナイキ愛用してる訳で
こないだホカを買ったので
現在ナイキとホカの併用中
もし、痛みを我慢しながら走ってる場合は
シューズメーカーを変えてみるのはアリです
2026年10月4日日曜日
ランニング
いつものコースが一部工事中で入れないので
途中から違う道を走ってみた
計ってないけどたぶん10kmだと思う
タイム約60分
まあ、間あいてるしこんなもんでしょう
なんだか
10km50分を「のんびり」と走ってた頃が
懐かしい (笑)
ホント、キープってムズいな〜
まあ継続継続
2026年10月3日土曜日
2026年10月2日金曜日
2026年10月1日木曜日
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