忘れ物

ニッタク　ラケットケース

誰のでしょうか？

心当たりある方はご連絡お願いします

世界卓球

男子女子共に銀メダル

おめでとうございます🎉

でも惜しかった〜

日本代表はホントに凄いと思いますよ

中国の人口（約14億1000万人）

日本の人口（約  1億2000万人）

約10倍以上でしょ

しかも卓球が国技の中国

もちろんヨーロッパも強い！

それでも

どんな世界大会でも上位に入る

日本の卓球レベルはマジで凄い！

試合

ゲーム練であれば成功率低くても

練習なんだから課題意識してやるべき

結果よりも内容重視

試合は勝つ事が求められる

特にトーナメントは1回負けたら終了

当然、慎重なプレーも大事になる

内容よりも結果重視

ゲーム練で成功率低いプレーは

試合じゃもっと入らないし

ミスしたほうが負ける

試合だからって強気に攻撃するのは良いが

何でもチキータやフリックしまくるのは

自滅パターン

ツッツキもやり方次第で攻撃になる

野球だって

送りバントやセーフティーバントやるでしょ

つまり試合は

勝ちにこだわるプレーが重要

アドバイス

試合中にどんなアドバイスをすると

良いですか？と聞かれたので

気をつけるポイントを整理

まず

・ミスを責めない

イラだったヤジ＆愚痴＆説教は慎む

口調にもよるけど喧嘩に発展する場合あり

動けや！打てーや！入れーや！と言っても無理

↑これただのヤジだしアドバイスじゃない

本人も分かってるし

言えば言うほど萎縮して何をやって良いか

分からなくなる

まず本人から印象や手応えを聞き

ミスについてはドンマイや良いよ等

フォローする事が大事

そして最も大事なのが

・良かった所と悪かった所と

　相手の上手い所と弱点かも？を伝える

試合中に自分のプレーを変えるのはムズいが

相手情報のアドバイスは効果を得やすい

例えば

相手のドライブ入ってないから

無理して自分がドライブするよりも

ツッツキで返して打たせて良いかも　とか

上回転系サーブ取れてないから効果的かも　とか

フォア側にドライブ打った時に相手は取れてないよ

等など

第三者から

相手の返球率や自分の成功率を言われて

あ！確かに〜！と気付かせるネタがあると

モチベーションも上がる

こういった情報は選手自身がプレー中に

考えなきゃいけない事でもある

選手本人は緊張しつつも

今出来る精一杯なプレーをやってるんだから

第三者としてクールダウンさせて

冷静に打開策を伝える　それがアドバイス

ストレッチ

右の肩甲骨や肩が

だいぶほぐれてきたような気がする

ストレッチローラーやソフトボールで

グリグリゴロゴロ

手応え感じると

いつまでもやってしまい

毎日揉み返しで痛い

良くなってるんだか　どーなんだか　(泣)

まあ〜でも

ラケット振りやすくなったし

竿も投げやすくなったし　釣れんけど😁

日々継続

5月4日㈪

今日から通常通り練習です

頑張りましょう！

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