今年も

皆さんには大変お世話になりました。

感謝です！

良いお年を！

卓球は

オモロイ

楽しむ事は大事だ

楽しいからもっと上手くなりたいと思う

新たなイベント用のネタを制作しないと

いけないので年末年始は忙しい。（笑）

みんなの笑顔がモチベーション

年内ラスト

今日28日㈭は年内最終日です。

1年早い。

今日もしっかり楽しもう！

打ち納めイベント

ふむ。

全勝狙いだったが無念敗退。

あれは球が速すぎだ。

まさに打った瞬間こっちに来てる。

年齢と共に動体視力や反応速度も落ちる。

限界を感じたぞ。

考えるんだ。

もっと出来るはず。

たぶん

打ち納めイベント

今のところ全勝中！

これだったら負けない。

是非とも公式競技になってほしい。

もしホントになったら笑っちゃうけど。

新しいアイデア

これは良いね！

と、思いきやこれが中々上手くいかない。

創意工夫しなきゃ。

ポンコツ脳フル回転中

今日から

1週間は

「打ち納め」イベントです。

お楽しみに！

どこを鍛えれば良いか

よくある質問です

答えは全部。

ただし、

強いところと弱いところは

個人差があるので

優先順位は人によって違います。

走り込みはオススメ

体幹や手足を早く動かす動作が身につきます。

誰か

アプリ制作とかIT関係に詳しい人

いないかな？

あれば超便利で面白いネタを

思いついたけど実現可能なのかどうか

是非、相談したいです。

もし低コストで実現出来るんであれば

あっという間に全国に普及すると思います。

卓球に限らず色んなスポーツに

応用出来るんじゃないかと。

詳しい人、ご連絡お待ちしてます！

寒い

連日寒いですね〜。

寒いとゴム製品は硬くなります。

ラバーはゴム。

つまりラバーも硬くなる。

ラケットを温めるヒーターなんて物も

あるみたいですね。（高いけど）

ラバーが硬くなるとボールが

飛びやすく滑りやすくなります。

例えば

夏場は硬めラバー

冬場は柔らかめラバー

なんてやり方もあるんですよ。

同じラケット（板）があれば

季節に応じた使い分けも可能

豆知識

ラバーフィルム

ラバー表面を保護する

ラバーフィルム

粘着性のフィルムはホコリがついて

フィルムの粘着が落ちますよね。

その都度、買い替える人もいるんじゃないかな。

あれ実はフィルム洗えば粘着復活します。

水道水流しながら指で表面を軽くこするだけで表面のホコリが取れます。

ツルツルになったらドライヤーで乾かすだけ。

簡単です。

試打用ラケット

自分のラケットじゃあまり入らないけど

試打用ラケットだと沢山入る人多いです。

その人の打ち方で

板とラバーの組み合わせは

全然変わります。

十人十色

全てはバランスです。

卓球は

数ある球技の中で

もっとも素速く動かないといけない

スポーツです。

なぜなら、対戦相手と3mぐらいしか

離れてないから。

打った球が一瞬で戻ってくる

それを相手がいないところに打ち返す

前後左右に素速く動きまくる

前後ダッシュや反復横跳び状態

ハンドスピードや精度も重要

手が間に合わない

自分の球がどこに飛んでいくか正確に

コントロール

動体視力、体の反応速度

打ち抜けれるパワー

言えばキリがない

ホント奥が深い

だからオモロイ

トレーニング

いつものトレーニング

とどめのベンチプレス

更に重くなって

57.5kg

この分厚さ

燃えるぜ

3回目で足がつってしまい

最チャレで上げれず

敗退

もっと精進しよう

そして

フィッシングに行き

またも

ボウズ

トレーニング後は

釣れない

このルーティンは不変だ

無念

お知らせ

大谷翔平

エンゼルスの大谷翔平投手（29）が

ドジャースと史上最高額の

10年総額7億ドル（約1015億円！）

で契約合意したらしいです。

10年約1015億円

年俸だと約101・5億円

日給は約2781万円

時給は約116万円

分給は約1万9300円

秒給は約322円

これ、休みや睡眠時間は入ってないから

実際の実働給だったらもっとエグい数字に

・・・・・・

凄すぎて意味が分からん

しかも、個人スポンサーとか含めたら

もっともっと凄い数字な訳で。

うーん

うーん

羨ましい！

試打

自分は試打して打ちやすかったら

直ぐに変えます。

愛用ラケットはスペアまで持ってるし。

入りにくかったプレーが

1日で入るようになるんだから断然お得。

道具に合わせるんじゃない

自分に合わせる

ラバーは変えるけど

板を変えない人は多い

板のほうが重要です。

ちなみに今貼ってるラバーを剥がして

新しい板に貼る事も出来ます。

お気軽にご相談下さい。

忘年会

お疲れ様でした。

楽しかったー！

また飲みましょう！

今日の練習までに酒が抜けてるのか？

小野伸二

サッカー界のファンタジスタ

いつかは訪れる引退。

デビューから20数年。

彼のボールタッチやパス、シュート

全てが最高だ。

ボール持っただけで何かやってくれそうな、こんなにも楽しそうにプレー出来る選手他にはいない。

ホント怪我が悔やまれる。

最終戦が浦和ていうのも縁を感じる。

これからもサッカーの楽しさを

みんなに伝えてほしい。

小野伸二選手、お疲れ様でした。

沢山の感動をありがとう。

by元サッカー小僧

試打用ラケット

もう1本用意したのが

ニッタク　レジスト

カットマン用　柳合板

これ実は

ブレードサイズをかなりカットして

攻撃用ラケットサイズ

に加工してます。

組み合わせたラバーは

ロゼナと

モリストLP薄

前陣攻守型に良いかなと。

ちなみに

ラバーサイズは気にしないでね。

あくまでお試し用

試打用ラケット

王道の5枚合板

スティガ

オールラウンドエボリューション

これに

これまた王道の

マークV

ラクザ7ソフト

弾みを抑えた

コントロール重視の

ラケット

オーバーミスが多い人とか

このぐらいの弾みが

丁度良いって人も

いるんじゃないかな。

近年、スピードや回転に特化した

ラケットが注目されがちだけど

抑え気味のほうが

打ちやすかったりする

12月

早い

もう12月

歳取るごとに1年が早く感じる