2026年10月29日木曜日
2026年10月28日水曜日
基礎練習
フォア打ちやバック打ち
上半身や下半身の体の使い方
トレーニング
ある一定のレベルになると
もっと凄い技術習得を目指す場合もある
でも結局大事なのって基礎な訳で
強い人は基礎レベルが異様に高い
一見、基礎練習は無茶苦茶地味に思われがち
だけどそこにこだわるから
動けるしミスが減る
自分の場合も
3〜4年前に右手骨折して全く使えなくなって
その後やった練習は超地味な基礎練習ばかり
たぶんほとんどの人は「もう飽きた」って
絶対言いそうなぐらい
一人で地味練をやりまくった
まあまだ後遺症的な違和感が残ってるから
ラケットが安定する日、安定しない日が
あるのはしゃーないと思う
イップス的に腕が制御出来ない時が
もどかしい〜
まあそれはさておいて
今ある人達が基礎練習に励んでる
言われてやるのと
自分から進んで取り組むのは全く違う
自分からってところが嬉しい😄
これね、終わりは無いんですよ
どこまで理想にこだわるか
伸び代伸び代
自分も頑張ろう
2026年10月27日火曜日
面白い
とあるラケットを試打してみたけど
これが中々面白い
一見、扱いにくそうな組み合わせだけど
軽いタッチでも回転は良くかかる
回転の上書きもやりやすくて
強打に対しても打ち負けない
上級者には良いかもね
ラケットには色んな組み合わせがあるけど
上級者向き 中級者向き 初心者向き
その人の打ち方 力加減
その人に合うかどうか
今回試打したラケットは
好印象だけどどんな人にも
オススメって訳じゃないかもね
少し尖った特性だけど
予想よりも扱いやすいし
あれはあれでアリだな～
2026年10月26日月曜日
2026年10月25日日曜日
アジア選手権
混合ダブルス決勝で
松島輝空選手・張本美和選手ペアが
中国を3―2で破って
優勝！！！！！
おめでとうございます🎉
最近凄いな〜
以前だったら中国に勝つって
近いようで遠い、夢のような話しだったのに
こんなにも小さい島国日本で
男子も女子も強くて
てっぺん取れるなんてマジで凄い！
ここで疑問
男女混合シングルスを
エキシビションじゃなくて
ガチでやったら
誰が優勝するんだろう？
卓球って
男子のほうが とか 女子のほうが
強いって訳じゃないし
やってみないと分からない
面白そう
2026年10月24日土曜日
ガンバレー
ある人が復活に向けて頑張ってる
暫く休んでたんだから
出来なくなって当たり前
落ちてるとは思ったけど
こんなにも落ちてるとは思わんかった
もっと出来ると思った
↑これ皆んなが思う事じゃないかな
辞めたり休んだりした事がない人には
分からないと思うけど
数カ月休むだけでも元のレベルに戻るまで
半年〜1年はかかる
特に筋力の衰えは早くて
あっという間に落ちる
付くのは時間かかるけど
元のレベルが高い人ほど戻るのに
相当な時間と相当な努力が必要な訳でね
どうすれば早く戻れるか
ヒントは
卓球してない時間に
卓球の為の努力がどれだけ出来るかどうか
上級者ほど卓球がどんな競技か
分かってるはず
まあもうちょっと時間かかるだろうけど
長い目でみよう
戻れるかどうか
超えれるかどうか
全ては自分次第だ
2026年10月23日金曜日
2026年10月22日木曜日
バブル
バブルは良かった
な〜んてよく耳にすると思います
一般的には1990年前後で
経済が盛り上がってた時代です
今回は
フィッシングバブルについて (笑)
今から10年15年前
行けばチヌが数匹釣れて
シーバスやら何やら
毎回持ち帰りが大変
そんな時代がありました
良い時代でした😊
まさにバブル！
今は釣れないな〜
お魚さんどこにいるんだろ？
2026年10月21日水曜日
うーん
レビューを頼まれて
私がそのラケットを打ってみて
〇〇だから〇〇のほうが良いなって
コメントしたとします
そのコメントは意味が2種類あり
①持ち主さんに合ってるかどうか
②自分の好みとしてどうか
〇〇のミスが多くて
どうすればもっと良くなりますか？って
聞かれれば①で答えます
このラケットどうですか？って
渡された時のコメントは大体②です
②のコメントは
自分の好みと比較して言っただけで
そうしたほうが
持ち主さんのプレーが良くなるよって
言ってる訳じゃないんです
ネットで用具レビューも沢山ありますが
その大半は②なんですよ
もし②のコメントを参考にして
ラケットやラバー変えるんであれば
それは違いますよ
質問の仕方で答え方も変わります
他人の意見を参考にする場合は慎重に
2026年10月18日日曜日
好み
色んなラケットがあるけど
どれが良いか
その人のレベルやプレースタイルで
大きく変わる
ドライブマンだったら
ビスカリアにテナジーが良いって人もいれば
オルエボにG1が良いって人もいる
上手い人が絶賛しても
結局、自分が打って台に入るかどうか
入らなければ合ってないって事
コントロールしやすいラケットが
その人にとってベスト
2026年10月17日土曜日
2026年10月15日木曜日
2026年10月14日水曜日
調子良いかも
計測し直したランニング10kmコース
まあ大体50分〜52分で走れてるから
以前よりかペースは上がってるみたいだ
ここから更に5分以上、上げるのは
またちょっと時間かかるかな
大まかに例えると
10km
70分はゆっくりペース
60分はのんびり走ってる
50分は結構走ってる
45分はかなり速く走ってる
40分はダッシュに近いくらい速い
35分はもうほとんどダッシュ
30分は100m走かの如くありえん速さ
ちなみに世界記録は26分らしい
たぶん50m走を6秒台全力ダッシュのまま
10kmやってるようなもんだろう 知らんけど
もちろん一般人には無理
正味、40分以上になると
それでも充分ヤバイぐらい速い
一般人は50分が山といわれるけど
自分はランナーを目指してる訳じゃないんで
45分〜50分で走れたらそれで満足
2026年10月13日火曜日
WTTシリーズ
チャイナスマッシュで
松島輝空選手 優勝！
アジア大会 金メダル→
世界ランク1位→
今回のWTTチャイナスマッシュ 優勝
凄まじすぎる！
これでまだ19才！
今回、カットマンの佐藤瞳選手が2位
女子ダブルスの張本選手／早田選手ペアが2位
等など
日本卓球界、強い！
大谷翔平・井上尚弥・松島輝空など
世界NO.1選手の活躍が
リアルタイムで見れているって
幸せな事です😊
サーブ
皆さん、サーブは何種類出せますか？
多いほうが良いかもしれないけど
少なくてもこれは自信がある！っていう
サーブがあるだけで良いかもしれない
大まかに分けると
・スピード系
上回転やナックルとにかくスピードが速い
・回転系
ナックルから回転量MAXのブチ切れなど
・分かりにくい系
ナックル？下？ 横下？横上？
こんな感じかな
これがフォアでもバックでも出せるとベスト
でも実際には
それを どこに どのタイミングで出すか
配球で展開が大きく変わる
上手い人は読みが深い
2026年10月12日月曜日
あこがれ
ずっと前から思う事
フィッシング上手い人って
竿振った時に
「フィン！」って音するでしょ
空気をきり裂く「フィン」って音
あれ、あこがれる (笑)
そう、自分は鳴らない
静かなもんだ 鳴っても「ブン」ぐらい
周りで「フィン」って聞こえたら
上手いんだろうな〜って思っちゃう
仕方ないからたまに
口で「フィン」って言ってみる (笑)
最近ボウズばかりな
永遠の素人アングラー
2026年10月11日日曜日
本気とは？
本気でやってと言われたら
①
スピード系や回転系MAXの
出したいサーブを出して
ドライブやスマッシュなど
勢いのあるプレー
本気なんだからとにかく打ちまくる
②
相手の意表をつくサーブを出して
相手が返しにくい所に打つ
弱点をつく心理戦的なプレー
強打もするけど
本気なんだから無理をしない
上手くて強い人って
凄い強打を持ってるし良い所に打つけど
簡単にはミスしない
さあ、あなたは どっち？
2026年10月10日土曜日
最近
生徒さんの中で
凄く大化け（上手くなったって意味ね）した
3パターンを紹介
1人は
ネットミスが多かったから
板とラバーの弾みと柔らかさを変えたら
ま〜〜入る入る
もう1人は
スイングが不安定だったから
重さを変更 それも20g以上変更したら
これも入る入る 連打しまくり
もう1人は
上回転のスマッシュが不安定だったから
グリップを削る それも結構な量で
もちろん入る入る
一見、どれも技術不足に思われる事だけど
用具変更や調整すると大化けする事はある
結局正解はその人にしかない訳で
ハマるとホントによく入る
2026年10月9日金曜日
(笑)
最近調子が良いな〜って思ってた
ランニング
工事中の区間を別ルートに変えてたんだけど
たぶんここをグルっと周れば
今までと同じ距離だと思ってたが
念の為に距離計測してみたら
今までよりも1km近く短かった
そりゃタイムアップするわ (笑)
まあでも、偽10km50分に
5分足しても55分だから
それまでの10km60分よりも5分速い
体が軽く感じるは確かだから
次は計測し直した新コースで
チャレンジやね
2026年10月8日木曜日
レシーブ
レシーブ時の考え方（サーブ編）
受け身的になんとかして相手のサーブを
「取ろう」又は「返そう」って
思ってる人は多いんじゃないかと
それじゃ
キャッチャーとかゴールキーパーと一緒
レシーブ＝守備って思うのは✖
つまり、攻撃しようと思ってない
相手のサーブは
野球のピッチャーと考えて
自分はバッターと思えばOK
そうすると
守備側がピッチャー（サーブ）で
得点する攻撃側のバッターが自分になる
バッティングセンター行った時に
バット構えて「取ろう」とか「返そう」とか
思わないでしょ
「よし打つぞ〜！」って思うでしょ
それと同じ
相手のサーブを
かまえ→バックスイングで
〇〇回転のサーブと予想して（大事）
予想通りのサーブが来たら
思いきってスマッシュ打つなり
ドライブやフリック打つなり
ムズいと思ったら
相手が返しにくい所にコース狙って
ツッツキするなりループドライブを
打てば良い訳で
得点する事が目的であって
何でもかんでも強く打つのが攻撃じゃない
こうやったらビックリするんじゃないかな
こうやったら取れないんじゃないかな
レシーブは攻撃だから考えてプレーする事で
相手のミスを誘える
考え方を変えるだけでプレーは変わる
2026年10月7日水曜日
調子が良いぞ
今朝のランニングは調子が良かった😄
昨日は体調不良で走らずストレッチやって
おとつい走った時は10km60分で
今日は10km50分
ゴールして時計見て「え？！あれ？」って
思っちゃった
いつも通り走ってるつもりだけど
なんだか体は軽く感じて
折り返しで普段よりも4分ぐらい速いし
帰りものんびり走ったつもりで
なんならダッシュしても良かったぐらい
昨日おとついとゲーム練した時も
なんか動きが軽いな〜って思ったけど
ストレッチ効果なのか？
んーーよく分からんけど
とりあえず3年前の10km50分ペースに
なったのは良かった😄
継続継続
2026年10月6日火曜日
世界ランキング
な、なんと！
おめでとうございます🎉
これは凄い！
ランキング1位になる事自体凄まじいのに
19才5ヶ月で達成とは・・・
しかも張本智和選手も3位にランクイン
日本人が上位トップ3に2人もいる
とんでもない事だ
先日のアジア大会で団体金メダル
世界ランキングで1位・・・
2人共、若いし
凄い選手は沢山いるし
日本の卓球はレベル高いな〜
ストレッチ
体調不良だったので
ランニング休んで
しっかりストレッチやってみる
2ヶ月ぐらい前にプロに見てもらった時
両肩両ヒザ腰周りが異常に硬いと言われ
アドバイス通り色々頑張ってみるが
ただただ痛い日々
ストレッチは嫌いだ😄
酷使してる時間のほうが長いから
簡単にほぐれんのは当たり前なんだけど
いつの日か、腰痛から解放されて
しなやかに動く体を夢見て
2026年10月5日月曜日
シューズの違い
生徒さんが
ランニング中に足を痛めたというお悩み
自分もランニングで痛めた事あります
足裏・ふくらはぎ・太もも・腰 等など
走りすぎなんかな〜って思ったり
そもそも自分には向いてないんかな〜
なんて思ったり
シューズも色々試しました
アシックスが好みだったので
ニューヨーク（製品名）やゲルカヤノ
ニューバランスも同価格帯を買ったり
それぞれ店員さんのサイズのアドバイス有り
インソールもこだわってみたり
でも痛い🤕
そんな時に
たまたま立ち寄ったお店に
足型3D測定が無料でやってて
試しに測定してもらいアドバイス頂くと
足型的にはナイキをオススメとの事
クッション材もメーカーによって
お餅的な物からスポンジ的な物まで
色々あるので試したほうが良いですよって
半信半疑でナイキ ペガサスを購入すると
これがビックリでマジで痛くない！
以来、ナイキ愛用してる訳で
こないだホカを買ったので
現在ナイキとホカの併用中
もし、痛みを我慢しながら走ってる場合は
シューズメーカーを変えてみるのはアリです
2026年10月4日日曜日
ランニング
いつものコースが一部工事中で入れないので
途中から違う道を走ってみた
計ってないけどたぶん10kmだと思う
タイム約60分
まあ、間あいてるしこんなもんでしょう
なんだか
10km50分を「のんびり」と走ってた頃が
懐かしい (笑)
ホント、キープってムズいな〜
まあ継続継続
2026年10月3日土曜日
2026年10月2日金曜日
2026年10月1日木曜日
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