とりあえず

毎日ランニング6kmを1週間やったので

明日から8kmにしよう

まあ正味、8kmも10kmも変わらんから

10kmにしても良いんだけど

左ヒザが全く気にならん訳じゃないし

1週間2kmづつ上げてきてるから

8kmにしとこう

また足壊したらキツいしね

にしても、ランニング再開してから

全く雨降ってないな〜

真夏のランニングは雨振ってるほうが

嬉しかったりする

暑いんでね

帰ってからの水シャワーが爽快だ😄

お盆休み

酷暑

毎日暑い

教室内はエアコンで冷え冷えにしてるので

皆さんが扉開けて中入った時に

「わ〜涼しい！😄」って言ってくれるのが

嬉しかったりする

正味、涼しくないと練習にならない