ランニング

8km走ってみたけど

疲労度合いは6kmと変わらん

予定通り1週間毎日8kmにしとこう

相変わらず左ヒザが完調じゃないしね

最近、弾むように走れる時間帯が

増えてきたような気がする

ちょっとは脚力が戻りつつあるかな

ゲーム練でも身のこなしが軽くなったし

疲労感が全然違う

改めて体のバネやパフォーマンスが

落ちてたんだと実感する

にしても暑い🫠