お盆休みの振替日として
通常通り練習です。
宜しくお願いします。
2022年8月29日月曜日
2022年8月27日土曜日
トレーニング教室
その他、加圧トレーニングや
チューブやベンチプレス
等など盛り沢山！
専門トレーナーが親切に対応
ストレッチやダイエット
各種スポーツの筋力アップに
入会金＆年会費無料で
1回500円（安い！）
水曜日19:00〜21:00土曜日10:00〜12:00
どなたでもご利用大歓迎です！
ちなみに私は
加圧トレーニングで全身鍛えて
腰が痛い時は
ストレッチメインで通ってます。
2022年8月25日木曜日
2022年8月21日日曜日
ラケットをカット！
広島オープンR2が終わって色々考えて。
ジグソー 刃は鋼材用
そんで切る もう戻れない
やったぜ
これのラバー剥がして
完成！サイズ攻撃用 弾み守備用
相手のドライブを浮かしたり、短く返したいのに長くなったり。
イマイチ、思ってるプレーが出来ない。
普通は練習すれば良いんですよ。
ですが腰痛＆右手が痛いし、手元に守備用の弾まないラケットがあるんでこれを使います。
つまり、道具に頼る（笑）
ニッタク レジスト 柳材の5枚合板
弾まない守備用ラケットがあるのでこれをシャーペンで書いた線までブレードカットしてサイズ変更します。
何故か？
守備用はデカいし少しでも軽くしたいから。
参考にしたサイズはこれ
ミズノ ワールドチャンピオン
だと板が割れにくいです
断面をヤスリとペーパーがけ
これに
レジストに貼れば
時代とは逆行する弾まない攻撃用ラケット
自分が使いやすければOK
たぶん上手くいくはず
2022年8月18日木曜日
久しぶりに
右足の鵞足炎が気にならなくなったので、早朝10kmランニングを再開。
少しでも痛みを感じたら歩こうと気をつけながら、無事走りきり凄いホッとしました。
毎度ながらオーバーワークには
気をつけよう。
ストレッチ大事だね
2022年8月9日火曜日
2022年8月2日火曜日
広島観音オープン卓球大会R2結果
コロナ禍ですが、マスク着用等
ご協力頂き無事開催出来ました。
改めて皆さんに感謝します。
得失点差で順位が出た予選リーグが3つもあり大接戦！
トーナメントもハイレベルな展開となりました。
優勝 コサカショウヤ
2位 オオハタカツヒロ
3位 ワダヨシヒロ
上位入賞おめでとうございます！
決勝戦＆3位決定戦共に
スーパープレイ続出！
盛り上がりましたよ！
ご協力頂いた皆さん
ありがとうございました！
次回、広島観音オープン卓球大会は
10月30日㈰開催
エントリーお待ちしてます
広島観音オープン卓球大会協賛情報
毎週水曜日と土曜日に開催の
トレーニング教室
ローラーを使いストレッチ中
色々な機材を使い
ストレッチからダイエットや
ベンチプレス等を使った筋力アップまで
専門トレーナーが親切丁寧に対応
加圧ベルトを使い短時間で
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入会金＆年会費無料
1回500円
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広島市西区南観音7丁目13-14-101
水曜日19:00〜21:00
土曜日10:00〜12:00
トレーニング教室
私も通ってます
オススメです！
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