久しぶりに

右足の鵞足炎が気にならなくなったので、早朝10kmランニングを再開。

少しでも痛みを感じたら歩こうと気をつけながら、無事走りきり凄いホッとしました。

毎度ながらオーバーワークには

気をつけよう。

ストレッチ大事だね