最近

なんか腰から肩にかけて

張ってるな〜って思ってたけど

今朝ランニング準備して

立ち上がろうとした瞬間

腰が「ペキッ！」って

やな感覚があったので

ランニングやめてストレッチしまくる

無理はしない