2022年10月31日月曜日

個人的あとがき

さて、広島観音オープン卓球大会が
無事終わりました。


結果は3位
表彰台って何年ぶりだろ?
予選突破を目標にしてたので結果には満足

今回参戦するにあたって準備した事
まず、フットワーク改善の為に減量
10月1日の時点で
体重61.9kg 体脂肪率11.6%
試合当日は
体重57.7kg 体脂肪率8.8%
つまり1ヶ月で−4.2kg減量

スクワットも頑張ったし、いつもより軽く動けたと思う。
ただ、予想外な事が2つ・・・
1つ目
試合進行が遅れて、予選からトーナメント途中まで脅威の休憩無し連続6試合・・・!
からのパン1個食べて直ぐに7試合目
からの直ぐに3位決定戦8試合目。

集中力や体力が急降下して流石にバテた~~~~~
減量&スクワットやってなかったら絶対直ぐに負けてたんじゃないかな。

そして1番問題の予想外2つ目はまた今度にでも