筋力

卓球は、どこを鍛えると良いのか

もちろん全部です。

個人差があるので、鍛える順番は人それぞれです。

日常生活で意識するだけで鍛えれるところもあれば、トレーニングとして取り組まないと付かない筋力もあります。

苦手だからやらないのか。

苦手箇所が分かったから毎日30分や1時間2時間トレーニングするのか。

変わりたいと思えば、やれば良いし。

やってる日とやらない日、どちらが多いのか。

やってる人にはご褒美があります。

強さと勝利というご褒美が。

あ、筋肉痛もご褒美だ。（笑）