広島観音オープン卓球大会

いよいよ

広島観音オープン卓球大会R1

受付開始

詳細＆エントリーは

大会ホームページを

ご確認下さい

さてさて

やらんといけん事

盛り沢山だ

ガンバロー😄

久しぶりに更新

お陰様で元気を取り戻しつつあります

色々お気遣いありがとうございます

これからも精一杯がんばります😊

ラケット

だいぶ前に試打した驚愕なラケット

総重量220gオーバーで

しかも空洞化されたグリップの為

先端重心すぎて正味、5分ドライブ練を

やるだけで腕がもげそう

威力はある　威力はね

でもとてもじゃないが

前陣でラリー展開が間に合わない

あれだ　素振り専用ラケット

スブリィ　重さ285g

↑これだ

これを彷彿とさせるラケットだ

もはや威力というメリットよりも

ラリーがしんどいというデメリットしかない

腕力や体幹に自信がある人じゃないと無理

卓球は相手との対面距離約3メートルで

手を体を素早く動かさないといけないのに

重かったら動かせないでしょう

単純な話し

軽ければスイングスピードが上がって

もっと速い球が打てるし

フォアバックの切り返しだって速くなる

筋力に自信がない人は

軽さにこだわったほうが正解

参考までに一般的には

総重量180g超えると重いラケットで

160g以下は軽いラケット

ちなみにマイラケットは

ラリー展開が遅いラージ用は約160g

ラリー展開が速い硬式用は約120g

球出し用は約80g

もうね、軽くないと無理〜

寒い

こんだけ寒いと自転車乗る時

手袋必須でしょう

と、思いきや

生徒さんの中には手袋しない人もいる

聞いてみると

別に手は寒くないらしい

よっぽど血流が良いのか？

羨ましい

これでも少しは冷え性改善したけど

まだまだ道のりは険しい

寒いの苦手だ

右腕

皆さん

ストレッチやってますか？

自分はイヤイヤながら

ストレッチローラーやボール使って

毎日やってます

イヤイヤね

とにかく痛いんだ〜(泣)

体は鍛えるけど

ストレッチは痛いからやらん　って人

気持ち分かりますよ

分かるけど絶対やったほうが良い

自分もそれまで全くやらんかったから

至る所が硬い痛いとこだらけだったから

1カ所ほぐれるのに約半年かかるというボロさ

最近、右腕がようやく少しほぐれてきて

痛みも冷え性も軽減

可動域が広がって動かしやすくなってきた

ええこっちゃ

めげないぞ

試打

今回数本試打したラケットで

かなりポンポン弾んで打球感も軽い

特徴的なラケットがあったので調べてみた

このメーカーのラケットは

過去に数本試したけど

どれも印象が似てる

たまたまかもしれないが

どうやらベース素材は同じなので

この素材の特徴なのかな

色々打ってみるのも勉強

面白いグリップ

スティガのサイバーシェイプ

このラケットはグリップエンドに

3g　6g　9gのウェイトを好みで装着して

ラケットの重心位置が変えれるんです

中々面白いアイデアですね

サイバーシェイプは

ブレードサイズが大きいので

特厚ラバー両面貼ると

結構先端重心になって威力は上がるけど

安定感不足や切り返しが遅くなるので

それを防ぐ為のウェイトでしょうね

グリップ重心になると軽く感じて

安定感UPします

ホープスではグリップバランサーを

扱ってますが、当初テストした時も

5g又は10gがフィーリング良かったです

メーカーも試行錯誤です😊

グリップについて

ペンは握りやすいように

削る事が前提になってますが

シェイクでも購入時は太くて

握りやすいように削るってモデルがあっても

良いような気もしますけどね

例えば

手袋とかL又はLLの人であれば

ロンググリップ極太タイプは

握りやすいと思います

グリップテープやカバーをつけて

太くするのもアリだけど

あんまり巻くとダイレクト感が失われます

それと親指の位置も気にしたほうが良いです

つまりグリップ先端の斜めになってる所が

ラバー側に向けて長いほうが

親指のかかりが良くなります

ここ結構重要です

ロンググリップにするメリットはこれです

ロンググリップは

後ろ（グリップエンド側）が長くなると

勘違いしがちですが前側です

つまりラバーの面積が少し狭くなります

自分のラケットは元のグリップよりも

5mmぐらい長くして丁度良いです

深いところで握れるので安定感UPします

コルク等など貼付けも良いですが

自分も当初はそれでやりましたが

そのうち剥がれたりするんで

結局グリップ交換しました

グリップは大事

ラケット加工について

たまに質問頂くのが

グリップの外し方

グリップをお湯に水没させて

接着剤をふやかして剥がす等など

ネットでやり方が紹介されていて

ホープスでも同じですか？と聞かれますが

答えは「いいえ」です

水没させると板まで水を吸ってしまい

反ってしまったり変色や弾みや打球感が

変わる可能性もあるので

水やお湯は使わないほうが良いでしょう

グリップはかなり強力に接着されていて

板の上板が剥がれる可能性があるので

ホープスでは専用治具を使い

慎重にグリップを取り外します

それぞれのグリップに合った治具を

制作しないといけない場合もあります

具体的な説明は長くなるんでハショります

取り付ける時も

適材適所の部材や接着剤を使用します

これは1枚の板を切って削って制作した

オリジナル極太ロンググリップ仕様

着色してクリア厚塗りすれば

漆塗りっぽいグリップが完成

中ペンを日ペンにしたり

シェイクをペンにしたり

お気軽にご相談下さい

手に馴染むグリップは安定感倍増です

ランチ

観音新町の「炭火焼とりっこ」でランチ

特盛唐揚げセット　ライス大盛り

とりっこの唐揚げはデカい

それが7個

まあ、いけるだろうと思ってたら

半分ぐらいで腹パンパン

美味いけど

腹パンパン

コスパ、マジで凄い

また行こう

ちなみにつけ麺は夏限定らしい

あれもめっちゃ美味かったから

普段からあれば良いのにな〜

意識の仕方

同じように動かしてるけど

なんか違う

まあ、あるあるですね

例えば、紙鉄砲や縄跳び

脱力して瞬間的に腕動かすだけですが

持ってる物を支える程度に力は入れます

ようはインパクトの瞬間に

どこに力を入れて支えるか又は動かすか

関節が弱いと不安定になりがち

特に手首やヒジ　ヒザや足首

目線について

本人はボールを見てると思ってるけど

実は見えてるだけで見てると勘違いパターン

相手がどのように打ってきて

どこでバウンドして跳ね上がったボールまで

ピントを合わせてる人は空振りしない

バウンドする前に打つ方向見る人は多い

特にツッツキやドライブ

チキータやフリックなど

下回転を返す時に空振りする人は要注意

金魚すくいで

すくう瞬間に手首フニャフニャで

器のほう見てすくうなんてやらないと思う

それと同じで

打球する時に意識する事が大事

日々の鍛錬

凝り固まった右腕のストレッチが痛い痛い

以前よりか良くなってるけど

まだ痛い

右手でずっと球出しやってると

体の負担が凄いから

ホントは左手で球出ししたいけど

球出しってボールを持つ手が

どんだけ素早くケースからボール拾って

ラケットに向けてテンポ良く投げれるかが

ポイントなんだけど

これが右手だとイマイチ・・・

左手のラケットスイングは良いんだけどな〜

ほんで右手で数球つかんで

テンポ良く左手に投げる練習をする訳だけど

そりゃ何百何千とやれば右手が疲れる

あんまりやると右手壊して

右手球出しが出来んくなったら

えらいこっちゃ～なんでね

たまにしかやらんけど

素早く動かない右手がじれったい

目標は

右手球出しと同じレベルで

左手でも出来るようにしたい

力んじゃ駄目

スポーツでよく聞く言葉

力んじゃ駄目よ

これ

簡単なようで難しい

慣れてない場合は

動作に入る前に物凄く力入れちゃう

又は力の入れ方が分からない

卓球はもちろん

紙飛行機や紙鉄砲や縄跳び

ドッジボールやサッカーや野球

言えばきりがないけど

脱力から動かしたい方向に瞬間的に入力

って感じ

断捨離2

実家の片付け　続き

懐かしい物もあれば

見たくない物もある

よいこの歩みとかね　(笑)

体は鍛えるが頭は鍛えない

※良い子はこうなっちゃ駄目だ

まあ黙々と頑張る

断捨離

去年の夏以降、実家の整理を頑張ってる

片付け中に懐かしい物を発見

それは

幼稚園の時に使ってた

ムーミンの弁当箱

まだあったんだな〜としみじみ

うん　のけとこ(笑)

ホープス杯卓球大会

いよいよ2026シーズン開幕戦

受付開始！

エントリーお待ちしてます😊

中々上手くいかない

日々、思いついた事を書いてる

このブログ

いつだったか以前、表を掃除してたら

知らない人に

「ブログ見てます！釣り頑張って下さい！」

と言われた

確かに釣りの事も書いてるが

・・・

ウケた(笑)

応援ありがとうございます😊

釣り頑張ってるけど

釣れないよ～

夢じゃメートル超えのシーバスを釣ってるのに

(笑)

寒いよ

寒いけど

たまに見かけるTシャツ短パンのチビッコ

元気なのは良い事だ

よっぽど血流が良いのかな

末端冷え性の自分には理解出来ない

手先足先、冷たすぎて凍りそうだし

なんて思いつつ

2〜3年前まで雪降っても毎日10kmランニング

してた訳で

よくやってたわ〜

寒いの苦手

そういえば

日本人は

右利きの人が9割で

左利きの人は1割らしい

中には用途によって使い分ける人もいて

交差利きやクロスドミナンスというらしい

※全てネット情報　気になる人は調べてね

自分の場合は

箸は右手左手どちらもOK　普段は左手

字は右手

トランプきったり配ったりは左手

リール巻くのは左手

卓球は右手だけど左手も練習したら

結構出来るようになったし

やってる時間が右手のほうが長いから

上手く出来るだけだと思う

感覚的には

細かい作業は右手がしやすくて

素早く動かすのは左手がやりやすいような

なので自分の場合は交差利きなんだろう

親から右利きに矯正された

訳じゃないらしいけど

父親が交差利きなので遺伝なのかなと思う

しらんけど

全て両手で出来る人が両利きとの事で

完全両利きの人は凄い

たまに左手で球出し練習するけど

右手が素早く動かないのがムズい

まあそのうち出来るだろう

目指せ　両利き！？

卓球大会

毎度調整がムズい年間スケジュール

近日発表😄

発泡スチロール

恒例イベント

発泡スチロール卓球

今のところ去年から全勝中！

（ラージは負けちゃったけど　※逆手ね）

発泡スチロールも硬式も

慣れてくると、やる事は全く同じで

ボールをよく見て角度に注意して

どれだけ攻撃するか

ホントに全く同じです

特に台上を

ツッツキやブロックで返す人が多い

これは負けパターンです

正解は、なるべくフリックやチキータで返す

攻撃は最大の防御

積極的に狙ってほしいな〜

頂きました

お気遣いありがとうございます😊

私の食は皆様に支えられてます(笑)

美味しかった😄

1月4日㈰

本日から初打ち練習行います

お待ちしてます😊

謹賀新年

明けましておめでとうございます😊

今年はイベント含め

やりたい事がてんこ盛り

がんばるぞ～

今年も宜しくお願いします