2026年1月20日火曜日

日々の鍛錬

凝り固まった右腕のストレッチが痛い痛い

以前よりか良くなってるけど
まだ痛い

右手でずっと球出しやってると
体の負担が凄いから
ホントは左手で球出ししたいけど
球出しってボールを持つ手が
どんだけ素早くケースからボール拾って
ラケットに向けてテンポ良く投げれるかが
ポイントなんだけど
これが右手だとイマイチ・・・
左手のラケットスイングは良いんだけどな〜

ほんで右手で数球つかんで
テンポ良く左手に投げる練習をする訳だけど
そりゃ何百何千とやれば右手が疲れる
あんまりやると右手壊して
右手球出しが出来んくなったら
えらいこっちゃ~なんでね
たまにしかやらんけど
素早く動かない右手がじれったい

目標は
右手球出しと同じレベルで
左手でも出来るようにしたい