内転筋

ストレッチローラーでゴロゴロやると

凄まじく痛い

痛いけど、緩んだ所は凄く動くから

やるけど・・・トホホ

まあ自業自得だ

ただ、いつも思う

一体いつになったら全て無痛になるんだろ

体のパフォーマンスUPの為だ

ガンバルのだ！