2種類のYGサーブ

最近、ほんの少しだけ肩甲骨が

緩んで肩の可動域が広くなった

そこでYGサーブの見直しをしてみる

といっても

下から横にとるか

後ろから前にとるか

なんだけど後ろから前がやりやすくなったが

フェイクモーション混ぜると

肩のツッパリ感が凄い

もっと肩の柔軟性があれば楽だけど

ゴボウな筋肉が邪魔してる

脇下の筋肉なんて

ストレッチ用のボールでグリグリやると

失神寸前悶絶地獄だ　笑

まあ、やるけど

ホント柔軟性のある筋肉お持ちな方が

羨ましい

がんばろ～