ストレッチ

今年から本気でストレッチやりだして

（目が覚めるのが遅い　笑）

体が無茶苦茶動くようになって

その反面、長年の蓄積で

それ以上動かしたら腰逝っちゃうよ的な

防御反応、つまり、勝手に力が入って

動かないようにしているのが

もどかしい　慣れない

動けるのに動かすのが怖いというね

このリミッターが解除されて

自然に動かせるのは

当分先のような気がする〜〜〜