2023年2月12日日曜日

ランニング

最近、腰が痛いんでランニングを休んでます。
走れない事もないけど体をケアする事も大事だと思い、その時間を使ってストレッチをしてます。

少し改善してきたので、効果はあるんでしょうね。

もっと体を労ろう。