卓球教室ホープス
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2023年2月12日日曜日
ランニング
最近、腰が痛いんでランニングを休んでます。
走れない事もないけど体をケアする事も大事だと思い、その時間を使ってストレッチをしてます。
少し改善してきたので、効果はあるんでしょうね。
もっと体を労ろう。
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