ランニング

足もだいぶ良くなったので早朝ランニングに行きました。

調子が良いので途中でダッシュやサイドステップとか色々やろうかなと思いつつ、また痛めそうだからそこは我慢してのんびり完走。

10km約60分。

以前はのんびり走って約50分。

やっぱり走力落ちてるな〜

1年走らんとこんなもんかな。

しかし、早朝ランニングは気持ちが良い。