体重 59kg
体脂肪 9.5%
ヒザ痛めてランニングやらんくなったけど
不思議と体型キープしてる
筋力落ちてるけど
まあでも
食事も食べたい物、食べてるし
やっぱり
パーソナルトレーニングジムの
加圧トレーニングが効いてるんだろう
素早い動きが求められてるんだったら
筋肉つけつつ軽いほうが良い
前みたいに食事を減量メニューにして
ランニングやれば
4〜5kgはすぐに落ちるかも
55kgの5%だった時は良く動けるし
疲れにくいし
ボクシングでいえば
スーパーバンタム級 （55.34kg以下）
井上尚弥と同じだ
体重だけね〜
