トラブル回避？

今朝、いつも通りランニング出発した瞬間に右太もも下側に痛みが発生。

走ってるうちに痛み引くかな～なんて思いながら、「この考えがイカン！」と、仕方なく500m程度で断念。

珍しくオーバーワーク回避。

脚のストレッチ苦手で大してやってないのが原因なのか、毎日10kmがやりすぎなのか、まあ両方なんだろうな～。

もう少し体を労ろう

ちなみに

靴底見てビックリ。

右足の片減りが酷い。

最近、右半身のハリがハンパじゃないんで、それが原因かな。

またランニングシューズ買わなきゃ。

スポンサー大募集！（笑）