ランニング

ランニングしなくなって3年？

（ヒザ・腰・右手骨折がきっかけ）

再開しようかと思いつつも

ストレッチを優先で

少しは改善したけど

たまにヒザが痛いのが気になる

今、10km何分だろ？

いや5kmでダウンするかも

雨でも雪でも毎日10km走ってたのが

懐かしい

ホント健康なのが一番だ