内転筋

太もも内側の内転筋の強さには

結構自信があるけど

これが凄まじく

ゴボウのように硬い

ストレッチローラーやってるけど

痛〜〜〜〜〜い！（泣）

※痛いとこは他にも多々あるが

この辛さが分かる人は少数だろう

みんなは、こうならないように

日々ストレッチ頑張ってほしい

重度の腰痛持ちの助言