最近

何回かゲーム練やると

次の日、内転筋が張ってる

前はそんな事なかったし

弱ってるのかな？

ランニングも暫くやってないし

弱って当たり前か

動く体はキープしたいし

自分のトレーニングメニューを

ちょっと見直そう