トレーニングジム

いつものトレーニング

いつも上半身から下半身

そしてトドメのベンチプレス

という順番から

今回は

下半身から上半身

そしてベンチプレス

とやってみたところ

下半身トレでかなりキツくて

ベンチプレスは途中で

無念のギブアップ

下半身強化必須なので

今度からこのパターンでやろう