感謝です！
良いお年を！
2023年12月31日日曜日
2023年12月29日金曜日
2023年12月28日木曜日
2023年12月27日水曜日
2023年12月25日月曜日
2023年12月23日土曜日
2023年12月22日金曜日
2023年12月21日木曜日
2023年12月19日火曜日
誰か
アプリ制作とかIT関係に詳しい人
いないかな？
あれば超便利で面白いネタを
思いついたけど実現可能なのかどうか
是非、相談したいです。
もし低コストで実現出来るんであれば
あっという間に全国に普及すると思います。
卓球に限らず色んなスポーツに
応用出来るんじゃないかと。
詳しい人、ご連絡お待ちしてます！
2023年12月18日月曜日
寒い
連日寒いですね〜。
寒いとゴム製品は硬くなります。
ラバーはゴム。
つまりラバーも硬くなる。
ラケットを温めるヒーターなんて物も
あるみたいですね。（高いけど）
ラバーが硬くなるとボールが
飛びやすく滑りやすくなります。
例えば
夏場は硬めラバー
冬場は柔らかめラバー
なんてやり方もあるんですよ。
同じラケット（板）があれば
季節に応じた使い分けも可能
豆知識
2023年12月17日日曜日
ラバーフィルム
ラバー表面を保護する
ラバーフィルム
粘着性のフィルムはホコリがついて
フィルムの粘着が落ちますよね。
その都度、買い替える人もいるんじゃないかな。
あれ実はフィルム洗えば粘着復活します。
水道水流しながら指で表面を軽くこするだけで表面のホコリが取れます。
ツルツルになったらドライヤーで乾かすだけ。
簡単です。
2023年12月16日土曜日
2023年12月15日金曜日
卓球は
数ある球技の中で
もっとも素速く動かないといけない
スポーツです。
なぜなら、対戦相手と3mぐらいしか
離れてないから。
打った球が一瞬で戻ってくる
それを相手がいないところに打ち返す
前後左右に素速く動きまくる
前後ダッシュや反復横跳び状態
ハンドスピードや精度も重要
手が間に合わない
自分の球がどこに飛んでいくか正確に
コントロール
動体視力、体の反応速度
打ち抜けれるパワー
言えばキリがない
ホント奥が深い
だからオモロイ
2023年12月14日木曜日
トレーニング
いつものトレーニング
とどめのベンチプレス
更に重くなって
57.5kg
この分厚さ
燃えるぜ
3回目で足がつってしまい
最チャレで上げれず
敗退
もっと精進しよう
そして
フィッシングに行き
またも
ボウズ
トレーニング後は
釣れない
このルーティンは不変だ
2023年12月11日月曜日
2023年12月10日日曜日
大谷翔平
エンゼルスの大谷翔平投手（29）が
ドジャースと史上最高額の
10年総額7億ドル（約1015億円！）
で契約合意したらしいです。
10年約1015億円
年俸だと約101・5億円
日給は約2781万円
時給は約116万円
分給は約1万9300円
秒給は約322円
これ、休みや睡眠時間は入ってないから
実際の実働給だったらもっとエグい数字に
・・・・・・
凄すぎて意味が分からん
しかも、個人スポンサーとか含めたら
もっともっと凄い数字な訳で。
うーん
うーん
羨ましい！
2023年12月9日土曜日
試打
自分は試打して打ちやすかったら
直ぐに変えます。
愛用ラケットはスペアまで持ってるし。
入りにくかったプレーが
1日で入るようになるんだから断然お得。
道具に合わせるんじゃない
自分に合わせる
ラバーは変えるけど
板を変えない人は多い
板のほうが重要です。
ちなみに今貼ってるラバーを剥がして
新しい板に貼る事も出来ます。
お気軽にご相談下さい。
2023年12月7日木曜日
2023年12月4日月曜日
小野伸二
サッカー界のファンタジスタ
いつかは訪れる引退。
デビューから20数年。
彼のボールタッチやパス、シュート
全てが最高だ。
ボール持っただけで何かやってくれそうな、こんなにも楽しそうにプレー出来る選手他にはいない。
ホント怪我が悔やまれる。
最終戦が浦和ていうのも縁を感じる。
これからもサッカーの楽しさを
みんなに伝えてほしい。
小野伸二選手、お疲れ様でした。
沢山の感動をありがとう。
by元サッカー小僧
2023年12月3日日曜日
試打用ラケット
もう1本用意したのが
ニッタク レジスト
カットマン用 柳合板
これ実は
ブレードサイズをかなりカットして
攻撃用ラケットサイズ
に加工してます。
組み合わせたラバーは
ロゼナと
モリストLP薄
前陣攻守型に良いかなと。
ちなみに
ラバーサイズは気にしないでね。
あくまでお試し用
2023年12月2日土曜日
試打用ラケット
王道の5枚合板
スティガ
オールラウンドエボリューション
これに
これまた王道の
マークV
ラクザ7ソフト
弾みを抑えた
コントロール重視の
ラケット
オーバーミスが多い人とか
このぐらいの弾みが
丁度良いって人も
いるんじゃないかな。
近年、スピードや回転に特化した
ラケットが注目されがちだけど
抑え気味のほうが
打ちやすかったりする
2023年12月1日金曜日
2023年11月30日木曜日
2023年11月29日水曜日
寒いと
乾燥肌で手汗かかないんで
手がカッサカサになります。
冬場に卓球やってて困るのが
グリップが滑る。
すっぽ抜けそうになるぐらい滑る。
そんな時にはこれ
ノンスリップグリップカバー
こんな感じ
一般的なグリップテープは
グルグル巻いて貼るので
段差やノリが気になりますが
このグリップカバーは段差無しで
貼付けはノリじゃなくて
高温タイプのドライヤーで
収縮させて密着します。
グリップカバー
500円
ホント、オススメです
2023年11月28日火曜日
2023年11月26日日曜日
2023年11月24日金曜日
ホープス杯最終戦 結果
公式リザルト
優勝 フナツタケノブ
2位 ワダヨシヒロ
3位 ミヤモトショウヘイ
上位入賞おめでとうございます！
今回の結果で
2023チャンピオンも決定
既に集計出てますが
チャンピオンに
直接発表します。
お楽しみに！
2023年11月23日木曜日
2023年11月22日水曜日
いよいよ
明日、ホープス杯卓球大会最終戦。
そして、年間チャンピオンが決定。
最終戦はポイント2倍。
そのチャンピオン対象者は9人。
栄冠に輝くのは誰か
とりあえず
俺じゃない（笑）
そういえば
今年の成績・・・・・
ん？振り返るのはやめよう。
上を向いて歩こう
涙がこぼれないように♪
by坂本九
2023年11月20日月曜日
2023年11月18日土曜日
2023年11月17日金曜日
う〜ん
寒くなりましたね。
寒いの苦手です。
スノーボードやってた時は
冬も楽しめたけど。
そのボードやブーツも今はどこにあるのやら。
今でも滑れるんかな？。
自信ないかも。
けど楽しかったな～
前日入り車中泊して
朝一から夕方まで滑りまくって。
良き思い出だ。
2023年11月16日木曜日
2023年11月14日火曜日
ラケット加工
たまには作業内容を。
ラバー剥がしたラケット単体は98g
2g軽量化
今回は
・ラバー両面交換
貼る予定のラバーが重い事は知ってた
ので
お預かりしたラケット
191g（両面特厚）
持った感じは重心位置がヘッド寄り
予定ラバーを貼ると195〜200g
になるので、それは重いでしょうと。
なので、ラケット加工
・軽量化
・重心位置を変更
という流れ。
まずは
ブレード外周を小さくカット
たった2gって思うでしょ。
これでも結構外周カットしてます。
外周カット後
グリップカバーを付けて101g
じゃあ加工前（98g）より重いじゃん
って思うでしょ。
外周カットする事で
ラバーも当然小さくなります。
ラバーって重いんですよ。
この影響ってかなりデカイんです。
結果
作業前191g（両面特厚）
に対して
グリップカバーと
元のラバーより重いラバー貼ったのに
作業後188g（両面特厚）
ヘッド寄りだった重心位置も
グリップ寄りになって
切り返しのしやすい
ラケットに生まれ変わりました。
持ち主さんからも
振りやすいと絶賛頂きました。
今のラケットを
自分好みにリノベーション
お気軽にご相談下さい
2023年11月13日月曜日
久しぶりに
左ヒザを痛めて少し良くなったので
久しぶりにゲーム練。
痛くは無かったので一安心。
だけど何だろう。
なんか違和感がある。
剥がれかけのかさぶた的な。
無理すると靭帯逝っちゃうよみたいな。
もう少し大人しくしとこう。
2023年11月11日土曜日
ラケット加工
大好評のラケット加工
ブレード＆グリップ加工
＆
グリップバランサー
加工する事で
理想的なラケットに変わります
ただし、どうしても加工日数が
かかります。
部活等でどうしてもラケットが
ないと練習出来なくて困る
等などありましたら
貸出用ラケット（無料）ご利用下さい。
お気軽にどうぞ
（＾ｖ＾）
2023年11月10日金曜日
2023年11月9日木曜日
2023年11月7日火曜日
握力
ピーク時は70kg
5年ぐらい前は60kg
1年半前は右25kg（親指骨折した為）
左55kg
昨日は 右35kg
左45kg
右手は仕方ないね。
今も痛いので握力鍛えるのが難しい。
前よりかラケットがフラフラしなくなったけど。
左がこんなに落ちてるのがビックリ。
やっぱり使わないとどんどん落ちていく。
Q、卓球ではどのくらい握力が必要か。
A、大体、45kgぐらいが目安。
まあ、ガンバロー
2023年11月6日月曜日
野球
阪神日本一になりました。
ニュースで見ましたが道頓堀周辺すごかったですね〜。
38年ぶりでしたっけ？
はしゃぐ気持ちも分かります。
でも、自分だったら流石に
川には飛び込まないかな。
なぜなら
泳げないから
ヽ(｀▽´)/
2023年11月5日日曜日
色々考えてみる
まだヒザが良くないので
今のうちに新たなプレーを考える。
問題なのは右手親指の痛み。
ラージは気にならないけど
硬式だと痛い時がある。
制御が効かなくてとんでもない所に
打ってしまう。
これがホント歯がゆい。
板は色んな素材を試し済。
ラケットを軽くしてグリップを太くする事で負担が減って楽になったけど
ラージと同じように違和感なく打ちたい。
そこで気がついたのがボールの違い。
ラージは軽いしボールが潰れやすくて威力を吸収するから痛くないのかも。
硬式は重くて変形（吸収）しない。
であれば、
威力を吸収するラバーにすれば、悩み解決するのかも。
もちろん弾まないだろうけど、
打球時の衝撃が緩和されるほうが
何倍も嬉しい。
まあ、そのうち試してみよう。
2023年11月4日土曜日
2023年11月2日木曜日
フィッシング
いつものトレーニング教室で
とどめのベンチプレス55kgを上げて
気分良くフィッシングに行き
あまり当たりが無くてボーとしてたら
強烈な引きがあってリール巻き巻き
手元に置いてたフックを探す間に
ドラグ鳴りまくり
締めて巻いて
フっと
軽くなりあえなくバラシ・・・
結果ボウズ（笑）
あんな引きは久しぶり。
いつもの40cm前後のチヌよりも強い
一体何だったんだろ。
そんでトレーニングした日は
何故か釣れない
2023年11月1日水曜日
ポイントランキング
ホープス杯は
優勝25P・2位20P・3位15P・4位10P
※以下省略 詳しくはHPに記載
観音オープンはポイント2倍
優勝50P・3位40P・4位30P・4位20P
※以下省略 詳しくはHPに記載
11月23日㈭㈷のホープス杯最終戦は
ポイント2倍なので
今のところチャンピオン対象者は9人
2023
年間チャンピオン
は一体誰の手に
2023年10月31日火曜日
2023年10月30日月曜日
広島観音オープン卓球大会R3
公式リザルト
2位 タジリケンジ
3位 ミヤモトショウヘイ
上位入賞おめでとうございます！
新たなスター誕生です
ハイレベルな大会でした。
得失点までもつれたリーグが多数あり
見るのも集計するのも
楽しかったです。
ヽ(｀▽´)/
今回も多数ご協力頂いた皆さん
ありがとうございました！
2024年スケジュールは
近日公開予定です
2023年10月29日日曜日
広島観音オープン卓球大会 協賛
元・観音卓球体協
代表の河野さんのお店です。
店内には綺麗なお花が沢山あります。
染色された菊とか
珍しいお花もあります
おまかせで花束とか
予算に応じて対応してもらえるので もの凄く助かります。
オススメのお花屋さんです。
試合会場
広島県スポーツ会館すぐそば
お花のスペシャリスト
川地花店
広島市西区観音新町1丁目20-32
082-232-2564
営業時間 8:00〜18:00
定休日 日曜日
2023年10月27日金曜日
広島観音オープン卓球大会 協賛
いつもお世話になります
トレーニングでお馴染みの
トレーニング教室
トレーナーの國原さんに
サポートしてもらいながら
自分も頑張ってます。
食事など栄養面やプロテインに
ついても詳しく教えてもらえます
加圧トレーニングが行えるので
短時間で筋力UPが出来ます。
パーソナルトレーニングジムで
なんと1回500円
（2000円で5回通えるチケットあり）
入会金年会費無料
水曜日・19時〜21時
土曜日・10時〜12時
美容健康にはもちろん
スポーツのパフォーマンスUPに
オススメ
広島市西区南観音7丁目13-14-101
トレーニング教室
2023年10月24日火曜日
ラバー
色々選んでる時は結構楽しい。
今まで買った枚数どのくらいあるのか
さっぱり不明
3桁は買ってるような。
昔と違ってラバーが高い！
3000円ぐらいで買えてたんだけどな～
100均とかで売ってくれんかな
甘いか🍰
2023年10月23日月曜日
2023年10月22日日曜日
2023年10月20日金曜日
球出し
一体どのくらい球出しをしてるのか
考えてみる
球を入れてるケースは満タンで200球
2ケースは回すんで1回400球
それを8サイクルと考えると
2時間1枠3200球
1日2枠（夕方枠と夜枠）なので
3200球☓2枠＝
1日6400球
ひと月、30日と考え、水曜日は休み
1ヶ月の実働26日
1日6400球☓26日＝
1ヶ月166400球
1ヶ月166400球☓12ヶ月＝
1年1996800球
1日にもっと球出しする日もあれば
少ない日もあるし、個別指導や他所での球出しは含めてないので、少なくみてもこのくらいじゃないかと。
1年で約200万球
うん
マッサージ機、大事ね〜
2023年10月19日木曜日
2023年10月17日火曜日
さてさて
左ヒザが痛い。
その内、治らんかな〜って
思ってたけど。
刺すような痛みが出たり出なかったり。
サロンパスで治らんかな？
甘いか🍰
みんなには
動かんと勝てんよと言う。
んで自分はなるべく動かずに勝ちたい。
そう。
あわよくば1歩も動かずに。
甘いか🍰🍰
2023年10月14日土曜日
2023年10月12日木曜日
2023年10月10日火曜日
2023年10月9日月曜日
最近
左ヒザが痛い。
フットワークの初期動作の時に軽く動かすと痛い。
ゲーム練でも気になる。
これはひょっとして・・・
コンドロイチンが足りないのか？
しかも
腰が痛みだした訳で。
肌寒くなって来たからか？
真面目に対策考えよう。
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