なかなか

毎日、ストレッチやってるが

なかなか改善しない

特に足

足の筋肉カチンコチンだ

※肩腰もだけどね

まあ、ランニングやら何やらで

負荷かけてるのは分かってるし

元々ストレッチ嫌いで何もやらんかった

自分が悪いんだけどね〜

それでも

前よりか良くなってるけど

はたしてスッコスコに緩む日が来るのか？

痛いけど自分に負けるな〜なんて思いながら

ストレッチやりすぎて

痛めちゃった〜　(泣)

皆んなも気をつけて