大晦日

早い

もう大晦日だ

残る作業を片付けて

今晩はゆっくりすごしたい

この連休の間、皆様体調には気をつけて

それでは

よいお年を！😄

年末年始のトレーニング

年末年始

打ち納め

年内最終日

打ち納めイベント

絶対に負けられない戦いがある

遊びとはいえ負けたくない

ラージボールや発泡スチロールボール

変形ラケットや逆手卓球等など

結果は・・・全勝！😄

フルセットまでもつれた試合多数

マジでヤバかった！

みんな上手くなったな〜っと実感しました

ホント疲れた！

卓球オモロイ😄

卓球

硬式

ラージ

発泡スチロール　(笑)

逆手　(笑)

まあ色んな卓球があるけど

どれもオモロイ

個人的にはどれでも勝ちたい😏

まだ他に新ネタもあるんで

年明けイベントで遊んでもらおう

ランニング

ランニングしなくなって3年？

（ヒザ・腰・右手骨折がきっかけ）

再開しようかと思いつつも

ストレッチを優先で

少しは改善したけど

たまにヒザが痛いのが気になる

今、10km何分だろ？

いや5kmでダウンするかも

雨でも雪でも毎日10km走ってたのが

懐かしい

ホント健康なのが一番だ

NEWラケット

課題練習用の特殊なラケット

使った人から

「分かりやすい」と言ってもらえたし

手間かけて作った甲斐があった

改善点もあるから

もう少し工夫しよう

クリスマス

うちにもサンタさん来てくれんかな？

コピーロボットが欲しいのだが

※↑分かる人は昭和世代だ

全く痛くない腰も良いな〜

必ず大物が釣れる釣りグッズでもOK

・・・・・・

うん

そんな考えてる時間あるなら

溜まってる作業を片付けよう

メリークリスマス！

スマホ

バッテリーの減りが早いのと

本体のバージョン古くてアップデートできん

アプリが出だしたので

久しぶりにスマホを変えたました

何年使った？5年以上10年未満か

データの移行とか面倒だな～って思ってたら

電源入れて新旧並べて置いとくだけで

Bluetoothでアプリやら色んなデータが

コピーされて全く手間いらずで

simカード入替えてオワタ！

最近はこれがスタンダードなのかな

楽でイイネ😄

当分は設定やら色々イジり生活だ

頂きました

スパークリングワイン

お気遣いありがとうございます😊

私の飲食は皆様に支えられてます(笑)

今日から

いよいよ年末恒例イベント開始です

個人目標

年内全勝目指してガンバルヽ(｀▽´)/

発泡スチロール卓球

ホープスでは年末年始の恒例行事

発泡スチロール卓球

直径50mmの発泡スチロールの球を

使った卓球な訳で

これやればやるほど奥が深い

最初はサーブ自体入らないと思うけど

思いっきりスイングすれば

上回転や横回転も出せる

慣れてくれば

ドライブ・スマッシュ・フリック・チキータ

何でも出来る

そこまで出来ればエキスパート（上級者）

エキスパート同士であれば

この発泡スチロール卓球は

無茶苦茶疲れるけどオモロイ

硬式・ラージと続いて

発泡スチロール流行らんかな〜と願う

正味、これ遊びだけど

結構マジで良い練習にもなる

不規則な動きをするので

予測してよく球を見ないといけないし

素早い動き＆ハンドスピード

チキータやフリックなど台上技術

これが出来なきゃ硬式でも勝てないよ的な

要素が凄く詰まってる

硬式はブロックだけじゃ勝ちにくいし

どれだけ攻撃展開出来るか

発泡スチロールは

スローテンポで飛ばないから

全球攻撃しないと勝てない

特に台上

攻撃癖がつくのでオススメ

試合慣れしてる中級者以上の人は

是非やってみてほしい

発泡スチロール卓球 激アツ😁

年末年始

忘年会

久しぶりにみんなと飲み会

楽しかったな😄

あっという間の4時間だった　ヽ(｀▽´)/

次の日がしんどかったのは言うまでもない

いつも思う

最高の仲間に感謝

また飲もう！

球出し用ラケット2

どんな材質が

球出し用ラケットに適してるのか

これは間違いなく

「軽くて弾む」これに尽きる

該当するのはバルサ材でしょうね

厚さは6mm以上ないと弾みが足りない

衝撃に弱いんで台にぶつけたりすると

簡単に砕けるんで取扱い注意

とにかく軽さ優先です

軽けりゃ良いんです

じゃないと腕壊します

ちなみに

全く試合に出ない人であれば

別の選択肢もあって

比重の軽い素材で作るのもあり

チタン　ドライカーボン　プラ板　等など

※誰かドライカーボンくれんかな？

試合に出る人は

市販されてるJTTAA公認ラケットから

選ぶべき

それと同じラケット又は

軽くて同じ弾みのラケットを試合で使うと

違和感なく試合に対応できます

ほんで

ストレッチ

超重要ね

テレビあとがき

優勝した張本選手

大活躍の松島選手

ホント凄い！

松島選手はまだ18歳の高校生なのに

世界トップレベル

しかも2人共、体がゴツい！

流石トップアスリート

あんなに素早く動ける体が羨ましい

まあ自分は地道にストレッチ頑張るのだ

どこも痛くない、しなやかに素早く動く

体になるのは一体いつになるのやら

WTTファイナルズ香港

決勝

モーレゴードVS張本智和

張本選手　4−2勝利！

スゲー！！！

優勝！！！

おめでとうございます✨

球出し用ラケット

熟練の球出し職人であれば

球出し用ラケットを持っている

何千球、何万球と打つんで

大事なのが「軽さ」

軽くないと腕壊します

次に大事なのが「弾み」

弾んでくれないと腕壊します

ここで注意するのが

普段試合で使ってるラケットと

同じ弾みにする事

弾みが違うと感覚が狂うんで

球出しラケットでよく見かけるのが

中ペンやシェイクのラバー片面仕様

これが簡単に用意しやすい

球出し職人を目指す人は（いるのか？）

球出し用ラケット必須です

球出し

普段、右手で球出ししてるけど

少しでも負担を減らすために

左手で球出しやってみる

以前、右手骨折した時に

ガチで練習したんでそこそこ出来るが

連続がムズい

球出しって逆手側で球を数球持って

ラケットに向けてぶつけるように投げて

また素早く数球持って投げての繰り返し

この逆手側の動作が右手だとムズい

まあガチで練習した時は

右手にギプスしてたから仕方ない

慣れだな

まあ急ぎではないから

また時間があれば練習しよう

今はストレッチのほうが大事

ラケット

ラバーの進化は凄いけど

ラケットも進化してる

特に特殊素材は変わってる印象

話せば超絶長くなるんでハショるが

ようは飛ぶけど持つな〜って感じ

（分かる人にしか分からん表現かも）

素材だけじゃなく

グリップ内の加工など含めて

打ってみないと特徴が分からない

ラケットも多い

でも

新型の方が何でも良いかといえば

古いタイプの方が良い場合もある

テレビ

昨日の卓球すごかった！

もう少しで現世界王者に

勝てそうだった松島選手すごいね

まさに手に汗握る好プレーの連続

面白かったー！

ストーブ

家ではストーブ出してる

そしてそれはネコちゃん達の

お気に入りスポットでもある

そんなストーブの灯油代が高い

1缶（18㍑）2000円超

高いぜ・・・

昔は1缶1000円せんかったぞ

ガソリンも1㍑100円せんかった

どうやら暫定税率廃止とかで

ガソリンは安くなるみたい

でも灯油は関係ないらしい

詳しく知りたい人はググってね

灯油も安くならんかな〜

寒い

特に夜釣りは寒い

体は防寒対策で寒くないけど

指先がヤバイ

一応手袋してるけど

冷え性にはそれじゃ足らん

釣りがしやすくて暖かい手袋を検討しよう

ストレッチ

最近、右腕のストレッチを頑張ってる

肩甲骨から上腕周辺と色々

強烈な末端冷え性が少し改善したし

腕が動かしやすくなってきた

ストレッチローラーやソフトボール

使いながらいつも思う

ストレッチは痛い　笑

雪

久しぶりに手洗い洗車してみた

ほんで雪降った

普段やらん事やるとこうなる

編集ソフト

大会前後が編集作業に結構時間かかるから

もっと手間を減らして使いやすくしたい

が・・・

これが中々ムズい・・・・・

SE（システムエンジニア）の方は凄い

カッコいい

「お仕事何されてるんですか？」

「あ〜・・・SEです」

うん、カッコいい

憧れる　言ってみたい

・・・・・

まあ来年の2月までには

もう少し良いファイルになってる予定

色々

うっかり削除したファイルを諦めて

新規制作してなんとか完成

課題練習用及び貸出用ラケット

全て完成

2026年　大会スケジュール完成

第1戦は2月下旬

チラシはまだだけど

まだ他にもやらなあかん事が多い

編集ファイルをもっと使いやすくしたい

これが中々難題だ

ガンバロー

お休み

11月29日㈯、30日㈰は第5週目の為

練習お休みです

宜しくお願いします

一段落

大会も終わり一段落

ではない

集計その他やる事が満載なのだ

しかも大事なファイルを削除したみたいで

復元も出来ない

ヤバイよヤバイよ

う〜ん

どないしよ？

やらなあかん事が多い

う〜〜〜ん

とりあえず

フィッシング行って

考えようかな？笑

廃番

バタフライが廃番製品を発表

バタフライ廃番製品リスト

え〜・・・マジか！？

っという物もありますが

仕方ないですね

練習用ラケット

一応完成して実際に使ってもらったけど

なかなか良かったようで

作った甲斐があった

改善点もあるので

もう少し工夫しよう

忙しい〜

さてさて

オープン大会も近いし

色々やらないといけない事がありまくり

忙しい

うん、やっぱり

コピーロボットがほしい

古いか

募集

ドライブマンで

ラケット買い替え検討中の人

大募集！

対象は

ドライブやスマッシュの成功率を上げたい

初級及び中級者層

板もラバーもお任せって人

オススメの試してほしい

組み合わせがあります

適度な弾みの5枚合板で

下回転をドライブで打ち返す時の

球をしっかりつかむ安心感

狙ったコースに強打した時の安定感

テンションラバーならではの爽快感

板+ラバー2枚+サイドテープなど

全てこちらで貼り合わせて

合計　17000円（税込）（上達祈願込）

※両面同じラバーの場合

※もちろんJTTAA公認

※グリップ　FL　ST

誰かいないかな～

貸出＆試打用ラケット

本数多いので時間かかったけど

全てラバー貼り替え＆新作準備完了

以前話した特殊な練習用ラケットは

近日完成予定

たぶん誰かの役に立つはずだ

メンテナンス

よく見る光景

ラバーフィルムがホコリとかで汚れて

全くラバーに貼り付かない

保管する時に

せっかくクリーナーでラバー表面を

綺麗にしても汚れたフィルム貼ったら

意味がないですよ

ちゃんと引っ付かないし

フィルムのラバー貼付け面は

水を流しながら手で洗って

ドライヤーで乾かせば

何度でも新品同様に綺麗になります

ちなみに

クリーナーかけたらラバーが匂う

って事がある人

それクリーナーのスポンジが原因です

つまりスポンジが汚れて臭い

これは水と中性洗剤で洗って

しっかり乾かせばOK

綺麗にしてるようでも

汚れたスポンジで拭いて

汚れた引っ付かないフィルムで

ラバーに貼っても保護にはならないので

ちゃんと綺麗にメンテナンスしてると

ラバーも長持ちしますよ

豆知識

グリップ

グリップは重要

握り方が浅かったり

グリップが細いと

安定しにくいし

手が大きい人は

グリップテープを巻くなり

グリップを太い物に交換する事で

安定感UP

グリップを肉抜き軽量加工すると

先端重心になって威力が上がったり

薄いゴムシートを挟む事で

しなるラケットになり

球が掴みやすくなったり

※上記2つは某メーカーも採用

ちなみに自分のラケットのグリップは

柔らかい木材から切り出して加工

しならなかったラケットを

しなるようにして掴みUP

形状は手が大きいので

太長グリップにして安定感UP

手元重心が良いので

肉抜き加工は無し

グリップが決まると安心感が全く違う

グリップは奥が深い

#ラケット加工

#オリジナルグリップ

寒い

寒いの苦手

手足が冷える

でも今年は

真面目にストレッチをやってるので

なんか違う

骨だと思ったとこが

軟骨みたいになり

スジばった筋肉になり←今この辺

体が動きやすくなって

色んな痛いとこや冷え性が改善されてきた

ストレッチやってる最中も

以前はストレッチローラーに乗るのも

激痛すぎて苦痛でしかなかったけど

最近は我慢出来る心地良い痛みになったし

ええこっちゃ

試打用ラケット

只今、順次更新中

NEWバージョンも登場

打ってみると

この組み合わせも良いな～と思ったり

それぞれ特徴があって面白い

距離感

ツッツキするにしても

ドライブするにしても

距離感が大事

飛びすぎるんだったら

弾みを落としたほうが良いし

飛ばないんだったら

弾みを上げたほうが良い

力加減は人それぞれで

自分が狙った所に打ちやすいかどうか

ラケット

芯材も上板も

硬いのもあれば柔らかいのもある

基本的には

芯材が硬ければ上板は柔らかい

芯材が柔らかければ上板は硬い

もちろん

単板もあれば

芯材硬い上板硬い

芯材柔らかい上板柔らかい　もあるけど

合板で多いパターンは先の上記2つ

特殊素材系は配置される位置が重要で

アウターとは上板寄りなので硬め

インナーとは芯材寄りなので柔らかめ

ちなみに

木材及び特殊素材は

種類によって反発係数が違うので

硬いから弾むって訳でもなければ

柔らかいから弾まない訳でもない

簡単なパターンとして

上板が

柔らかめは球を掴みやすい安定感重視

特殊素材のインナーはこっち

硬めは性能に特化した威力重視

特殊素材のアウターはこっち

注意したいのが

性能に特化した威力重視の物だとしても

台に入らなければ失点という事

ある程度の扱いやすさがないと

ラリーで勝てない

自分の技量に合わせる事が大事

ラケット

例の技術習得用特殊ラケットの

ベースとなるラケットを発見

もう使わないからこれを使おう

ホントは別の物でも代用出来るが

それだとリアリティがない

やっぱ実際のラケットで作ろう

しかもJTTAA公認ラケット

これを切り刻むという

もったいない気もするが・・・

結構手間なんでいつ出来ることやら

ラケット

とある技術習得用の

特殊ラケットを制作検討中

あれば絶対分かりやすい

フィッシング

晴れ　微風　大潮

しかも満月でスーパームーン！

※セーラームーンじゃない

・・・・・

関係あるか知らんが

とりあえず行ってみる

着いて10分ぐらいで

アコウ35cmが釣れた！

アコウは初めて釣ったけど

どうやら高級魚みたいで

35cmだと4000円ぐらいらしい

やったね！

その後もなんと！

過去一？というぐらい

バカでかいアタリからの

強烈なフッキングが！

ロッドがしなりドラグが悲鳴をあげ

ハムストリング　二頭筋　背筋も

悲鳴をあげる

てな感じで

スポーツフィッシング　スタートだ

がんばるガンバル頑張る

が

どうやら暴れてる最中に

別のフックが根がかったみたいで

それ以上巻けない

・・・・・

そんな事あるのか？

無念だが切るしかない訳で・・・・・

ちくしょう

あれは何だったんだろ？

過去に80のシーバスあげたけど

同等かそれ以上な気もする

くぅ〜見たかった！

まあ初アコウ釣ったから

良しとしよう

イエイ

ラケット＆ボールの作り方

ユーチューブに面白い動画があったんで

ご紹介します

ラケットとボールの作り方

これをみると

メーカーが手間かけて丁寧に

作っているのがよく分かります

ラバーの話

硬いラバーと柔らかいラバー

いろんなラバーがある

一般的には柔らかいほうが

掴む感覚は得やすい

ラバーは表面のシートとスポンジの

組み合わせなので

硬いシートに柔らかいスポンジもあれば

柔らかいシートに硬いスポンジもある

この場合、両方柔らかい印象になる

※打ち方の強弱で変わる

しかも

硬いシートや柔らかいシート

硬いスポンジや柔らかいスポンジ

つまり

一概にスポンジ硬度だけで

ラバー自体の硬さを判断出来ない

一見硬そうに思って打ってみたら

柔らかいと感じたり

特に近年のトップ選手向けラバーの

シートが薄いラバーは

こんな感じが多い

早い

もう11月

今年もあと2ヶ月

マジで早い

そういえば

近々面白いアイテムを導入するかも

やりたい事が沢山だ

お休み

10月30日㈭＆31日㈮は

第5週目の為、練習お休みです

宜しくお願いします

表ラバー

これまた試したいラバーを見つけた

試打させてもらった事はあるけど

今のラケットに貼ったら

結構良さそうな気がする

う〜ん

試したいラバーが最近多い

ストレッチ

右の肩や脇からアバラの肩甲骨周辺を

ストレッチローラーで攻める日々

もちろん激痛

でも最近我慢出来るぐらいまでなった

そのおかげか腰痛が少し楽になってきた

球出しも以前は

制御が出来ない時があって

マズイ、ひょっとしてイップスか？

なんて思ったりしてたけど

最近そんな事もなくなった

10代20代の時の自分に教えてあげたい

ストレッチ大事

みんなもちゃんとやってね

これは良いかも

久しぶりに

じっくり試したい裏ラバーを発見

ラケットの選び方

板とラバーの組み合わせについて

「ラケット」柔らかい

「ラバー」　  柔らかい

メリット

・回転をかけやすくて使いやすい

デメリット

・威力不足

「ラケット」柔らかい

「ラバー」　  硬い

メリット

・安定して回転かけやすい

デメリット

・強打時に少し威力不足

「ラケット」硬い

「ラバー」　  柔らかい

メリット

・スピードが出る

デメリット

・強打時に球が落ちやすい

「ラケット」硬い

「ラバー」　  硬い

メリット

・強打時に威力がある

デメリット

・弱インパクトだと回転がかかりにくい

・コントロールが難しい

板は強打の時に

・安定感を求める→柔らかい

・威力を求める→硬い

大まかに分けるとこんな感じだけど

実際には素材や枚数や重量

重心の位置でも印象は大きく変わる

ラケット購入時の参考に

ラケット加工

今回のラケットは

丹羽孝希　ZC

これを中ペンから日本式ペンに加工

まずグリップを剥がす

剥がしたグリップをひっくり返すと

鉛が貼ってあった

グリップの重さ11.6g

鉛を剥がして重さはかると3.7g

接着剤と合わせると、約4gかな

グリップを空洞加工してあるのが多いけど

丹羽孝希ZCはグリップを重くしてある

つまり、重心位置をグリップ側にする事で

一発の威力よりも

フォアバック切り返しの操作性を

重視しているんでしょう

同梱されたコルク

元のグリップと同じ台形に削って

貼ってあった鉛を切って重さ調整して

コルクをリューターで削って鉛を貼付け

NEWコルクグリップ

元のグリップと全く同じ重さ11.6g

0.1gまでこだわってみた

丹羽孝希ZC　日ペン仕様　完成ー！

あとはグリップレンズをお好みの位置に

貼って下さい

ご利用ありがとうございました

ご活躍お祈りしてます！

フィッシング

時間あったからフィッシング行ってみた

大潮で風向きも悪くない

根掛かる可能性あるけど

トリプルフックで攻めてみる

10分もせんうちに

大物フッキング！

しなるロッド

重い　重いぜ！

腕力背筋脚力　全集中！

わりかし足元でかかったみたいで

そんな時間はかからず

たぐり寄せる

タモを忘れたので

フックで引っ掛けようとした瞬間

ライン切れて逃げられ

無念・・・

はっきり見えなかったけど

あれ何だったんだろ？

初めてみたかも

その後は当たりあるも釣れず

また次回ガンバロー

寒い？

急に肌寒くなったな～

なんか春と秋の期間が短くなった

気がする

卓球メーカー

国内メーカーと海外メーカー

中には卓球専門じゃないけど

ラバー出してるよ

ってメーカーもある

そういったのも含めて

全部で何社あるんだろう？

そんで

ラケットは全部で何種類あるんだろう？

ラバーは？

気になるけど調べない

面倒なんで　😄

途方もない数なのは間違いない

選ぶ時に大変だけど

ありがたい事だ

考え方

スポーツは

「心技体」

が大事だけど、「心」のところが

大半を占めてるのかもしれない

一般的な強気弱気だけじゃなく

性格も関係したりするし

その時に何を考えてどこに注意するのか

集中力や注意力など

技術やトレーニングだけじゃなく

メンタルや考え方が変わるだけで

出来なかった事が出来たりするし

卓球はテンポが速いから

焦りがちだけど

上手い人ほど「ゆとり」があると思う

体の使い方

力を入れるのが苦手な人もいれば

力を抜くのが苦手な人もいる

どっちがムズいのか

やっぱり力を抜く脱力のほうがムズいかな

どうしてもリキんじゃう的な

大人卓球あるある

良いなと思うラバー

まず第一に

ラリーが違和感なく、やりやすい

これ重要（特に弧線と飛距離）

これぐらいで振ったら

あそこに行くでしょ　みたいに

自分の練習量だと

（腰痛が酷くなるからほぼやらんけど）

高額ラバーやラケットは

オーバースペックで大体オーバーミス

が増えるだけ

自分のミスが

オーバーミスが多ければ

弾まない物にすれば解決するし

ネットミスが多ければ

もう少しグリップして弾む物にすれば

解決する

一概に高額な物にすれば

プレーが良くなるって訳でもない

台に入らなければ失点なんでね

そこそこの物が丁度良い事が多い

広島観音オープン卓球大会R5

エントリー＆詳細は

大会公式ホームページ

を要チェック！

例のラバー

例のセレブリティラバー

どうやら実売価格13000円ぐらいか？

どんな物か一応調べてみたら

テナジー05ハードに似てて

更に弾んで回転がかかる感じなのかな

05ハードは使った事あるが

あれも良いラバーだけど

更に弾んでかかるってなると

攻撃展開はやりやすくても

ストップやブロックはムズいし

強く打たれた球を返したくても

オーバーしてラリー展開で

負ける可能性も・・・

弾みすぎるとオーバーしやすいのは

当たり前

トレーニングして体がキレッキレに

動けて、ボールタッチが抜群に上手い

トップ選手向けなんだろう

ラバー表面のトップシートが

相当薄いみたいだし

たぶん耐久性も更に低いかも

ようは

車のF1用のタイヤみたいな感じかな

高額なだけに強烈にグリップするが

何周かしたらグリップしなくなって

すぐ交換よ

的な

ストレッチ

腰痛ストレッチを日々頑張っているが

最近気がついたのが

ここ骨だと思ってたところが

骨盤が左右でなんか形違うな〜と

何でかな〜と気になって

毎日ストレッチローラーやボールぐいぐい

やってたら

コリ固まりすぎた筋肉だった訳で

そこが少し緩んでからは

腰痛が徐々に改善したけども・・・

ボールぐいぐいのやりすぎか

緩んだ箇所が痛い

まさに1歩進んで2歩下がる状態

結果

痛いとこが増えた　(ToT)

長い目でみよう

フィッシング

長年フィッシングやってる素人の疑問

大潮満潮の前後が釣れるって聞くけど

自分が行くと、あまり釣れない　笑

それでも大潮満潮を気にして

出没してみる　一応ね

あれだ

新装開店と聞くと出そうだから行ってみる

パチンコファンと同じだ

ほんで負けて帰る的な

それと

ネット情報で得た大好評ジグを試すが

大抵、今までのと大差ない

釣れないから違いが分からない

総評

もちろん腕の差もあるんだろうけど

結局、そこにお魚さんが

いるのか　いないのか

「運」な気がする

なんて言いつつ

上手い人と行くと、その人だけ

沢山釣ってるから

やっぱり腕の差なんだろう

卓球と一緒か

フィッシングのプロって

相当上手いんだろうな〜

ラバー

もうご存知の方もいるでしょう

某メーカーから1万5000円ぐらいする

超セレブリティラバーが発売された

シェイク2枚貼ればラバーだけで3万円！

ちなみに1番高いラバーで調べてみたら

19800円！（ネット調べ）なんて物も！

スゲー

そんな高いと、切り取ったラバーが

もったいなく感じてしまいそう　笑

たぶん、その手の高額ラバーを貼ってる

ラケット（板）って多いパターンは

インナーとかアウターカーボンの

2万5000円〜3万円ぐらいのじゃないかな

板とラバー2枚で合計6万〜7万円

ヒエ〜〜〜・・・

小中高生がそのラバー欲しがったら

親御さん、しんどいしんどい　（泣）

それも2〜3ヶ月おきに・・・

たしか卓球ってお金のかからない

スポーツでしょ

用具の進化は大事だと思うけど

コスト的にも色んな意味で

扱いやすいのが一番良いと思う

正味な話、5000円のラバーでも

充分高いし、良い球打てるけどな〜

ラバー

スベらないラバーは扱いやすい

その反対のスベるラバー代表

アンチラバー

以前使ったけどコントロールがムズい

今、使ってるバック面は粒高

これが劣化してアンチラバーのように

粒がスベスベしてるし弾力もない

ちなみに

後加工した訳じゃないので違反じゃない

そう　ケチってるだけ　😄

これも新品だったら扱いやすいんだろう

どうしよっかな〜

っと、色んなの考えてる時が

楽しかったりする

ラバー

先日貼り替えたラージのラバー

スティガ　マグニファイLB特厚

同じラバーなのに

2〜3年ぶりの新品ラバーだから

「飛ぶ！＆スベらない！」

ネットミスが減った

スベらないから当たり前か

ようやく慣れてきた

そうなると

バック面も気になる

硬式用も

球出し用も

う〜ん

スポンサー募集😄

フィッシング

涼しくなったんで久しぶりに

行ってみた

と言っても1時間ぐらいかな

当たり2回あったけど

結果ボウズ

周りの人も釣れてなさげ

まあまた行ってみよう

そういえば

ラージのラバーを変えてみた

びふぉー

あふたー

マグニファイLB特厚

同じラバーにした訳で

やっぱこれだね

久しぶりに変えたけど

まず感じたのが　

「飛ぶ」ほんで「スベらない」

まあ2年？3年？も変えてなければ

当たり前か

同じ感覚で打つとオーバーするから

調整しなきゃね〜

硬式用なんて何年も変えてない　笑

劣化ラバーに慣れると

新品に違和感があるという

劣化ラバーだからカウンターが

しやすいのかもしれんし

自分のプレーが劣化してるから

丁度いいのかもしれない

みんなはマネしないように

やっぱ新品のほうが良いよ

にしても

ラバーが高い

頂きました

インドネシアのお土産

激旨クリームパン

ありがとうございます😊

私の食生活は皆さんに支えられてます　笑

美味かった！

イベント

そろそろ来年のイベントスケジュールを

考えないといけない

これが大変なのだ〜

みんなの笑顔がモチベーション＼(^o^)／

発泡スチロール卓球が

もっとメジャーになって

オープン大会が出来たら面白そう

だったら負けない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

なんてね　笑

広島観音オープン卓球大会

先日行われた

広島観音オープン卓球大会R4

結果は公式ブログでご確認下さい

広島観音オープン卓球大会　公式ブログ

楽しかったな〜！😄

お休み

9月29日月曜、30日火曜は第5週目の為、練習お休みです。

宜しくお願いします。

昨日の大会、楽しかったな〜＼(^o^)／

スマホ

みんなスマホって

画面割れや故障は除いて

どのくらいで買い替えるんかな？

使えるもんならずっと使えたら良いけど

バッテリーの持ちが悪くなったり

OSが古くてアプリが使えんくなったり

いずれ来る訳で

今のは結構長く使ってるけど

そろそろ買い替え時かなと思ってみたり

スマホもこだわると高いしな〜

まあ何でも選んでる時が楽しかったりする

内転筋

太もも内側の内転筋の強さには

結構自信があるけど

これが凄まじく

ゴボウのように硬い

ストレッチローラーやってるけど

痛〜〜〜〜〜い！（泣）

※痛いとこは他にも多々あるが

この辛さが分かる人は少数だろう

みんなは、こうならないように

日々ストレッチ頑張ってほしい

重度の腰痛持ちの助言

以前見たスゴイ人

もう何年も前の話しになるけど

ある実業団の選手で

これがまた無茶苦茶パワフルな

両ハンドドライブマンで

こんな人に勝てる人おるんかな～？

なんて思ってたら

まるで大人と子供みたいに

簡単にいなす人がいた

同じ両ハンドドライブマンだけど

体の使い方が抜群に上手くて

あれは印象的だったな～

最近 気がついた

球出しの時と

ゲーム練＆試合の時と

グリップの握り方が違う事に

気がついた

正味

これは右手親指骨折してからじゃないかな

少しでも良くなるように

毎日、手のストレッチはやるけど

いまだに完全には治ってないし

球出しは最も楽な握り方になってるけど

ゲーム練は親指を使う

ゲーム練と同じ握り方で球出しやると

無茶苦茶、難しいし続けて出来ない

たぶん、見る人がみれば

変わった握り方してるな～

なんて思われるのかも

まあ、スコップ型ラケットで

球出ししてる時点でツッコミどころ

満載なんだろうけど

もう少し親指と人差し指が違和感なく

動いてくれたら良いんだけどな～

ラケット

卓球のラケットについて

「このラケット古いからもう駄目ですか？」

等など聞かれますが

ラバーは劣化するんで

滑る場合は変えたほうが良いけど

板はあまり関係ないです

使い慣れた物であれば大事に使いましょう

ハンドスピード

卓球で重要なハンドスピード

つまり「手を速く動かす」って事だけど

・縄跳びの二重跳び

・紙飛行機を飛ばす時

・紙鉄砲

等など

これら全て脱力から瞬間的に

動かす事が重要な訳で

コツが分かれば誰でも速い球が打てたり

コントロールする事が出来る

速さが要求されるスポーツは

力んじゃ駄目

感覚練習2

幼稚園や低学年の時に

◯◯とか◯◯して遊んだ経験がある人は

分かりやすいネタが多数ある

それは卓球に凄く活かされる訳で

自分は色んな事して毎日遊んでたんで

自然と身についたけど

子供の時に色んな遊びを経験する事は

大事だなと

たまには勉強しんさい！

と、よく怒られもしたが

苦い思い出だ　笑

感覚練習

動かし方は合ってるけど

力みすぎてスムーズじゃなかったり

違う所に力が入ってたり

そんな時に説明しやすい「特殊機材」を

以前は置いてたけど

何回も使ってたら壊れたから

次はもっと沢山用意しなきゃね

あれが一番分かりやすい

卓球は

結局、「意表をつく」

これに尽きる

ゆっくりなモーションから

瞬発的に速いサーブを出したり

ツッツキをストップで短く出したり

フリックやチキータも

スマッシュやドライブも

「どこに」「何を」やれば

「意表をつけれるか」

相手に

「そっち打つ思わんかったー！」とか

「それやる思わんかったー！」なんて

思わせる事が出来れば上手い

それが卓球

ストレッチ

最近、ソフトボールを使って

太ももストレッチを入念にやってるが

これがまた痛い

痛くない人なんているのかな？

ちょっと良くなると

サボりがちなストレッチだけど

ちゃんと入念にやろう

考え方2

サーブは野球でいえばピッチャーな訳で

何を投げるのか読まれちゃ駄目

相手は

何が得意で

何を狙っているか

その反対をやれば

意表をつけれる

サーブは心理戦

相手の考えや特徴を読み

何をどこに出すか

配球が読まれないように

やりたいレシーブをさせない

相手の意表をついたサーブが理想的

カウンターを食らうのは

読まれてたという事

考え方

よくありがちな

ゲーム練や実戦で

「やりたいプレーが出来ない」

では、どうすればいいか

この時って実は反射的に

ただ返す事だけを考えてる事が多い

つまり、ねらってない

例えば、ドライブであそこに打とうなど

レシーブは

どこに

どのくらいの角度とスピードで打てば

「最も高い確率で、ねらった所に入るか」

を考えたい訳で

試合になると

返されたくないから

強く打とうと打ち急ぐとミスが増えて

簡単に負けます

強く打てば入る確率が上がる訳じゃない

難しい球なんであれば無理をしない

NEWボール

球が少し減ってきたので

NEWボールを追加

もし、うっかり踏みそうな時は

なるべく古い球を選んで踏んでね　笑

昔は、もったいないから

お湯につけて膨らましてたけど

（多球練ぐらいなら問題なく使えた）

今の球は膨らまんから即廃棄

もったいないけど仕方ない

何かで再利用出来れば良いのに

暑い

まだまだ暑い

寒いのはトレーナーやジャージかなんか

着てればなんて事ないけど

暑いのはどうにもならん

エアコン2台設置してホント良かった！

年中快適

広島観音オープン卓球大会R4

エントリー受付開始しました

詳しくは

広島観音オープン卓球大会R4

を要チェック！

連休

さてさて

やらんといけん事が盛り沢山

ストレッチもサボりがちだ

最近あちこち痛い

ちゃんとやろう

ボロいぜ　笑

ラバーの貼り方

時々、質問頂くのでここでも説明

貼り替えの場合はまず

ラバーを剥がした板の表面を

完璧に綺麗にする事

ノリが残ってるのはアウトです

そして卓球専用の水溶性接着剤を

ラバーと板の両面に均一平らに塗ります

凸凹に塗るとラバーの表面も

凸凹になりますよ

この接着剤は乾かさないと

引っ付かないようになってます

接着剤は塗った直後は白いですが

完全に乾かすと透明になります

時短でドライヤーで乾かすのもOK

両面共、接着剤が透明になったら

新しいラバーを貼ります

グリップ側から指で貼り付けて

ローラーで先端まで空気が入らないように

転がします

板からはみ出てるラバーをカットしますが

ハサミでもカッターでもOKです

自分は板の形通りにピッタリにしたいので

カッターでやります

そのほうがサイドテープも貼りやすいです

カッターの歯は1つ折って

切れ味抜群の状態で作業しましょう

出来上がったラバーを見て

凹凸のない平らな状態であれば完成です

たまに綺麗に貼れてない

凸凹なラケットを見かけますが

試合で使うんであれば違反ですからね

綺麗に貼りましょう

ちょっと自信ないな〜って場合は

貼り付け作業も受付ますので

お気軽にご連絡下さい

最近

過去一にバタバタしてる

こういう時こそ冷静に

と、自分に言い聞かせる

そんな時でも

教室でみんなの笑顔見てると

なんだか励まされる

ガンバロー！

80回目の原爆の日

もう80年

身内にも被害者がいるので

色々な話しを聞いてます

遠い話しのようで

自分にとっては身近な話しです

今のこの平和がいつまでも

続く事を願います

熱中症対策

場内はエアコンで

キンキンに冷やしてますが

それでも激しく動けば

汗もかくし喉も渇きます

必ず水分持参して下さい

宜しくお願いします

お盆休み

手術

チロル　♀

大人しいカワイイ子です

この度、胸周辺に出来た

癌の手術を受けました

それも27針も縫う大手術

早く元気になって長生きしてね

業務連絡

NEWエアコン2台取付完了！

これで安心だ！

広島観音オープン卓球大会R3

結果はブログを要チェック

広島観音オープン卓球大会公式ブログ

楽しかった！

にしても暑かった！

お休み

7月29日㈫、30日㈬、31日㈭は

第5週目の為、練習お休みです

宜しくお願いします

7月27日㈰の練習は

夕方枠夜枠　共に

広島県スポーツ会館で行います

いつもの時間にお越しください

宜しくお願いします

忙しい

う〜ん　暑い＆忙しい

ガンバロー！

イマイチ

左肩が相変わらず痛い

ちゃんとストレッチやらんと駄目かな

てかストレッチやらんといけんとこが

多すぎる

サボってた自分が悪いんだろうけどねー

みんなはこうならないようにね

ラケット加工

シェイクのラケットを日本式ペンに加工

新品の　ビスカリア　スーパーALC

まずグリップを剥がし

バタフライはグリップエンドに

コーションラベルとJTTAAの刻印が

あるので、そのエンド部分だけカットして

ペンの長さに合わせて全長をカット

日本式ペンはコルクグリップなので

コルクのカタマリから削り出して

グリップを作る

コルクグリップとエンド部分を接着して

世界に1本だけのビスカリア日本式が完成

裏面もコルクにしたり

グリップを細くする事や

ブレードサイズをカットして

角丸にしたりする事も可能

「こんなラケットがあったら良いのにな～」

を実現するラケット加工

お気軽にお問い合わせ下さい

がんばったぞ

びふぉー

あふたー

違いが分かるかな？

雑草ぬきぬきがんばった

えー！うそー！やりたかったのにー！

なんて人いれば大歓迎

握力　背筋　スクワット

鍛えれるよ

笑

メンタル＆考え方

卓球の場合

①守備的な考え方とは、

打たれたくないから

サーブやレシーブのコースが

単調になりがちで返しやすいから

相手に攻撃される

②攻撃的な考え方とは、

相手が返しにくいと予想されるとこをつく

返しにくいから相手に攻撃されにくい

ちなみに強く打つ事だけが攻撃ではない

↑攻撃的な考え方の意味は結構深い

サーブする時は

レシーバーが何を予想しているか

レシーブの時は

サーバーが何をしてくるか

攻撃は最大の防御

耳寄りな情報

どうやらチヌが結構あがってるらしい

ふむふむ

でも暑いんだよな～

そういえば久しくキビレを釣ってない

前はキビレが多かったんだけどな〜

正味、釣れれば何でもOK

マグロ、サーモン、カツオ君

大歓迎

笑

暑い

こう暑いと

フィッシングも行かない訳で

早く涼しくならんかな〜

どうやら

大丈夫っぽいな〜

今のところ、ちゃんと動いてる

しばらく様子見だな

やっぱりエアコンが動かんと

しんどいからね〜

良かった良かった

キンキンに冷えた中でやる練習は幸せだ

う〜〜〜ん

ちょっとしたトラブルが発生

ちょっとじゃないか

メーカー休みだし困ったな〜

早く直れば良いけど

ラケットの形

日本式のペン（略して日ペン）には

長方形っぽい形の角型と

シェイクみたいに丸い丸型とあるけど

シェイクや中国式ペン（略して中ペン）に

角型は無い（と思う）

日ペン角型は主にドライブ主戦型で

丸型は主に前陣速攻型

ようは重心の位置が違うから

先端重心の角型は遠心力で

ドライブかけやすくして

グリップ寄り重心の丸型は

切り返し重視って事

シェイクで角型が無いのは何でだろ

ちなみにこの球出し用ラケットは

スコップ型（たぶん世界最軽量）

いつの日かこのスコップ型が

世界のスタンダードになる

んな訳あるかい　笑

左肩の痛み

少し前に痛めた肩がまだ痛い

サーブのトスが出来んかったのが

頭の高さまで上げれるようになったから

まあ、だいぶ良くなったけど

長引くかもとは聞いたがマジで長い

早く直らんかな

継続は力なり

上手いだけじゃ駄目

強くならないと

結局はメンタルだ

自分に問いかけれる人は強くなれる

もっと出来るだろって

卓球してない時間で

卓球の為に勝つ為に出来る事があるだろ

じゃないとまた負けるよ

不安ならやればいい

自主勉　自主トレ

勝利を手にする人は

その気持ちが人一倍強い

その気持ちが本物なら

毎日努力する事なんか喜んで出来るでしょ

自分に負けるな

なんてね～

by　昭和なオヤジ

7月

もう7月

今年もあと半年

気が早いか

でも時が経つのは早い

やりたい事が山のようにある

暑いけどガンバロー🍺

お休み

6月29日㈰＆30日㈪は第5週目の為、

練習お休みです

宜しくお願いします

マナー

ネットインやエッジで得点されたら

イライラしますか？

もし、イライラする人は

考え方や態度を改めないと

周りからマナーが悪いと思われますよ

なぜか？

ネットインもエッジも

ルール違反やマナー違反じゃなくて

正規な得点だからです

卓球は

ネットインやエッジで得点した場合は

「すみません」や「ごめんなさい」と言う

マナーがありますが

これを、悪い事をしたから謝るんだと勘違いして

ネットインやエッジ＝悪

「すみません」や「ごめんなさい」＝謝罪

と思ってる人、結構います

なので謝らなければ腹が立つ

なんて人もいます

これ違いますよ

じゃあ、なんで謝るのか

※そんなルールも無い

これ、そもそも謝罪じゃなくて

こんなラッキーな形で得点してごめんね

という相手の気持ちに配慮した

「すみません」や「ごめんなさい」

ですからね

例えば

ケーキのジャンケンで勝って

ヤッター！ごめんね〜＼(^o^)／

的な事ですから

じゃあ、勝った相手は

悪事をしたから謝ったのか

違いますよね

相手の気持ちに配慮した優しい言葉

なんです

なので言ってくれたのであれば

お気遣いありがとう的に

良いよ　大丈夫よ〜ナイスプレー

なんて返してあげる配慮が求められます

低く返そう、厳しいコースをつこう

と思えばネットインやエッジはおきます

それも技術の1つです

もちろん大半は運だけど

負けた原因を相手のネットインやエッジの

せいにしてイライラして悪態をつくなんて

もってのほか

それじゃマナーが悪いでしょう

責めるんであれば

自分のハンドスピードやフットワークが

もっと良ければ取れてたと

自分のプレーを反省すべきです

礼に始まり礼で終わる

そしてお互いのプレーを称え合う

マナーよく、楽しくプレーしましょう

ちなみにこれ

冷静にプレーするコツの1つです

サーブについて

卓球あるある

ルールを知らない人が多い

教えてもらってなかったり

周りがそうやってるから

それが普通と思ったり

その中でもダントツに多いのが

サーブのオープンハンド

これ出来てない人が多い多い

フォルトで相手に1点

入るんだけどな〜

デカイよデカイ！

※フォルトを知らない人も多い

あるエキスパートに

オープンハンドを指摘した時

子供達が見てるよと言ったら

お手本にならないといけないのに

クセづいてて駄目ですね

気をつけます

と返してくれた

ホントにその通り

フォルト取られたら自分が損するんだから

きっちりやらないとね

手のひらのくぼみにボールのせて

指を反るぐらいにやるとベスト

暑い

エアコンつけてますが

動けば暑いです

必ず水分補給しましょう！

たまに水分持って来ない人いますが

駄目ですよ

水分は各自大量に持参して下さい

熱中症対策は万全に

備蓄米

たまたま入ったスーパーで今話題？の

備蓄米を購入

5kg税込1980円

備蓄米ってネーミングで売られてると

思わんかった

分かりやすいね

あっという間に無くなってた

大人気　備蓄米

広島観音オープン卓球大会R3

参加受付中

広島観音オープン卓球大会ホームページ

エントリー＆詳細はホームページを

要チェック！

梅雨明け？

テレビの週間天気みてたら

どうやらもう梅雨明けっぽい！？

早い！

あんまり降らんかったら

今度は水不足にならんかな？

左肩

痛めてしばらくたつけど、

まだ痛い

困ったもんだ

梅雨入り

ジメジメするー

ほんで梅雨あけたら暑くなる訳で

今年の夏はプールにでも行こうかな

泳げんけどね　笑

泳げば泳ぐほど沈んでいく・・・

なので、つかるだけ

ラケット

たまに違うラケットでゲーム練

やる事があるけど

もっとも気になるのが

グリップの太さ

自分は手が大きいので

マイラケットはグリップを交換して

極太ロング仕様にしてる

手にフィットするから打ちやすい

グリップは大事だ

さてさて

やってしまった

左肩が痛い

球出し出来るかな？

ロキソニン＆シップで何とかなるかな？

しばらく良い子にしとこ

訃報

長嶋茂雄さん　訃報

3日が命日になるとは・・・（背番号）

驚きすぎて言葉がありません・・・

大変お疲れ様でした

ご冥福をお祈りいたします

トレーニング

水曜日のトレーニングで

最近ストレッチしかやってないから

たまにはベンチプレスやっとこと思い

50kgをフンガフンガと持ち上げ

大胸筋がいまだに筋肉痛だ

久しぶりに筋肉からご褒美をもらった　笑

痛いぜ

お休み

5月29日㈭＆30日㈮は

第5週目の為、練習お休みです。

5月31日㈯は通常は第5週目で

お休みですが、3日㈯の振替で

31日㈯は練習します。

宜しくお願いします。

フィッシング

今使ってるロッド（竿）ホントボロいし

補修しまくりなんでね

新しいの買おうかと

条件は安いエギングロッド8f

最初に中古コーナーを見るも

◯万円！　ムリー

初心者の自分には不釣合

ほんで、そんな財力もない　笑

しゃーなしで新品で選ぶ

数ありすぎてさっぱり分からん

店員さんに最も安いエギングロッド8fを

選んでもらい即決定

税込4200円

んで、お気に入りポイントでやってみる

大潮　晴天　微風　NEWロッド

まあ、お約束のボウズだ

当たりはあったけどね

また大物が釣れたら良いな

美味い！

飲み会でお世話になっている

「炭火焼とりっこ」さん

https://www.instagram.com/torikko.hiroshima?igsh=ZTQyNmVwZ3EwdzFs

美味しそうなラーメンが

あったので行ってみた

これ

無茶苦茶、美味い！マジで

ライス無料が嬉しい

しめに雑炊

これがまた美味い

超絶オススメ

また食べに行こっと