新たに

健康ストレッチグッズを2つ購入

正直、ストレッチは大の苦手で

サボってばかりだけど

今回の腰痛で目が覚めた　笑

今までトレーニング系や健康系

購入した数・金額は全く不明

自分の体のポテンシャルアップの為だ

肉体改造はスポーツの基本

体がバキバキ

いつもなら水曜日はトレーニング

だけど、まだ腰痛なので

1時間半ずっとストレッチ

これからは毎日練習前後に

ストレッチを必ずやろう

痛いけど頑張る

みんなも帰ったらしっかり

ストレッチしてね

頂きました

お気遣いありがとうございます

とても美味しかったです

また会える時を楽しみにしてます

応援してます

！！！！！

さてさて

強烈な腰痛が出て数日

ようやく歩けるぐらいに回復

とりあえず峠は越えたようだ

それでも急に動くと激痛が走る

まだまだ要注意だ

ホープス杯卓球大会R1

2025年開幕戦

受付開始

エントリーお待ちしてます

！！！！！

ラケット加工

ブレードサイズを◯mmカット

＆

グリップカバー装着

（5g）

メリットは

・軽量化

・弾みUP

・重心位置が先端から

グリップ寄りになる事で

ラケットがブレにくく安定感UP

勝てますように

どんな球でも打ち返せますように

しっかり願いを込めて

制作してます

ありがとうございました😊

ハンドスピード

発泡スチロール卓球で重要なのは

ハンドスピードとパワー

不規則な動きに素早く反応して

弾まない発泡スチロールを

飛ばさないといけないし

前後左右の動きが物凄く多い

だから発泡スチロール卓球は疲れる

実際、小学生ではパワーがなくて

サーブが入らない（届かない）

対して硬式卓球は

球が弾むからパワーはそこまでいらない

ラリーが速いから素早く動けるかどうか

でもパワーがないと正確なショット

は打てない

発泡スチロール卓球は奥が深い

なんて言ってるが

発泡スチロールで真剣に遊んでるのは

うちぐらいだろうな　笑

また年末年始に遊ぼう

逆手卓球

みんなの逆手に共通してる事

それはバックはそこそこ出来るけど

フォアが振れない

ヒジが曲がらない

もちろん逆手の練習してないんだから

当たり前なんだけど

ここが重要ポイント

これは利き手でも同じ事が言える訳で

フォアが得意かどうか

って事

フォアが得意な人は

バックに周りこんで

フォアで打つし

フォアが振れる人は強い

用具提供

ラケット＆ラバーなど

F様よりご寄付頂きました

どれも美品です

試打ラケットとして

使用させて頂きます

ありがとうございました

！！！！！

みんな

大事に使ってね

初打ちイベント終了

11日㈯からは通常通り練習です

さて、イベント個人成績は

際どい試合が数回あったものの全勝！

やったね！

特に発泡スチロール卓球は激アツだ

数年後には硬式球になるかも？笑

なんてね～

初打ちイベント

本日最終日

・逆手卓球

・変形ラケットハンデ

・発泡スチロール卓球

今のところ無敗

このまま全勝でいきたい

(笑)

1月4日㈯から

練習再開です

各曜日10日㈮までは

初打ちイベントです

しっかり遊びましょう！

2025年 元旦

明けましておめでとうございます

今年も宜しくお願いします