生徒さんが
自分もランニングで痛めた事あります
足裏・ふくらはぎ・太もも・腰 等など
走りすぎなんかな〜って思ったり
そもそも自分には向いてないんかな〜
なんて思ったり
シューズも色々試しました
アシックスが好みだったので
ニューヨーク（製品名）やゲルカヤノ
ニューバランスも同価格帯を買ったり
それぞれ店員さんのサイズのアドバイス有り
インソールもこだわってみたり
でも痛い🤕
そんな時に
たまたま立ち寄ったお店に
足型3D測定が無料でやってて
試しに測定してもらいアドバイス頂くと
足型的にはナイキをオススメとの事
クッション材もメーカーによって
お餅的な物からスポンジ的な物まで
色々あるので試したほうが良いですよって
半信半疑でナイキ ペガサスを購入すると
これがビックリでマジで痛くない！
以来、ナイキ愛用してる訳で
こないだホカを買ったので
現在ナイキとホカの併用中
もし、痛みを我慢しながら走ってる場合は
シューズメーカーを変えてみるのはアリです
いつものコースが一部工事中で入れないので
途中から違う道を走ってみた
計ってないけどたぶん10kmだと思う
タイム約60分
まあ、間あいてるしこんなもんでしょう
なんだか
10km50分を「のんびり」と走ってた頃が
懐かしい (笑)
ホント、キープってムズいな〜
まあ継続継続
なんか腰から肩にかけて
張ってるな〜って思ってたけど
今朝ランニング準備して
立ち上がろうとした瞬間
腰が「ペキッ！」って
やな感覚があったので
ランニングやめてストレッチしまくる
無理はしない
この1ヶ月間
イマイチ気分がのらなかったけど
ランニングを再開してみた
折り返しの途中で腹痛の為
歩いて帰宅したけど
久しぶりだからか足取りは軽かったな〜
これからも毎日頑張ろう
久しぶりに
フィッシングに行ってみた
当たりもあったし
かかって巻いてる最中に抜けちゃったり
結果はボウズだけど楽しめた
釣れれば何でも良いんだけど
また大物が釣りたいな〜😁
9月29日㈫は
第5週目の為練習お休みです
宜しくお願いします
信じられないシューズを発見！
軽さは正義 ミズノのシューズ
片足96gのレーシングシューズ？
走行距離の寿命は約100km程度らしい
毎日10kmランニングで使用すれば
10日ぐらいですり減るという事か
軽さも凄いが
お値段も衝撃的で
な・なんと 88000円（税込）！
スゲー
誰か買って買って〜😁
