冷え性なんで寒いの苦手だ〜
2026年11月8日日曜日
2026年11月6日金曜日
予測
卓球は予想が大事
自分がサーバーであれば
相手は
どんなサーブがくる事を予想してるか
自分がレシーバーであれば
相手は
どんなサーブを出してくるか
そして
自分が打ったボールをどこに打ってくるか
卓球は心理戦です
相手の動きをよ〜〜〜く見て
クセやパターンを見抜いて予想する
自分のプレーも
ワンパターンにならないように
球種＆コースを考える
ただ、勢いに任せて強打するんじゃなくて
上手い人は、ここでそう打つか〜とか
良いコースに打ってくるし
次に備えて素早く戻ってる
だから返ってくる
相手よりも考えて素早く動く
これ大事
2026年11月5日木曜日
2026年11月4日水曜日
速く動く2
速いスイングする時に
よく使われる表現として「インパクトの瞬間に強く握る」
って表現される事がありますが
これ勘違いしがちなんです
ボールが当たる瞬間に握力MAXで握る
って事じゃないんですよ
二重跳びやる時に握力MAXで握りますか？
野菜の千切りとか歯磨きやる時に
握力MAXで強く握ろうって考えますか？
ないでしょ
強く握る強く握るって
力を入れて力を入れて〜って考えるほど
腕が速く動かせないのは当たり前
じゃあ完全に全て脱力かというと
それも違う
そもそも
二重跳びも歯磨きも
強く握ろうなんて考えないと思います
脱力から速く動かそうとしてるだけで
ブレないように支えてるだけでしょ
この支えるって意識する事は大事です
スマッシュもドライブも一緒
体を速く動かす＝力（パワー）
って考えるから力むんです
ただし、
コツが分かったからって
すぐに成功率100%で出来るかというと
それは違います
二重跳びだってコツが分かっても
いきなり10回とか出来ないでしょ
沢山練習やってる間に
もっとコツつかんで体力もついてきて
20回30回って増えるもんです
日々鍛錬ですね～
2026年11月3日火曜日
速く動く
卓球は素早く動くスポーツ
だから体がキレッキレに動く事は超重要
ポイントは
脱力から速く動かす と 支える って事
たまに、こんな質問があります
「速いボール打つ時に
どこに力を入れますか？」
これ、答え方が難しくて
↑この質問を別の例えで言えば
「縄跳びの二重跳びやる時に
どこに力を入れますか？」
って聞かれたら、
ん？力？って考えちゃうでしょ
この2つは素早く動かす事が一緒で
出来る人からすれば
瞬間的に素早く動かす事だけを意識
してるんであって
力をグッと入れなきゃって考えた事もないし
じゃあ力がどこにも入って無いかというと
そうじゃないけど
二重跳びも紙飛行機も反復横跳びも
野菜の千切りも歯磨きも一緒
脱力から瞬間的に素早く
動かしたり止めたり支えたりしてるだけで
実は
腕相撲もスマッシュも
フットワークも瞬発力だったりする
周りにいませんか？
腕立て伏せ全く出来ないし
腕相撲だって弱いのに
スマッシュがやたら速い人
これまさに瞬発力の使い方が上手い
素早く動かすっていうのは
力コブ💪的にグッと力んでから
やるものじゃなくて
ようは脱力から瞬間的に素早くって
意識する事が重要
スポーツで良く言われる
力んじゃ駄目よって
そういう事
2026年11月2日月曜日
苦手
対戦相手のラケットで
・粒高ラバー
・アンチラバー
・表ラバー
・日ペン
・中ペン
苦手なんだよな～ってあると思います
使用者が最も多い
両面裏ラバーのシェイクが苦手って人は
たぶん、いないんじゃないかな
日頃対戦する機会が少なければ
苦手になって当たり前で
もちろん、そういう人と打つ事によって
慣れていくものなんだけど
↑上にあげた苦手例には
共通の特徴もあるので
それを理解して打つとミスは激減する
分かってしまうと難しくないし
むしろ得意になるかもしれないし
それが咄嗟に出来るかどうか
2026年11月1日日曜日
うーん
毎年NEWラバーとか
一通りチェックはするけど
全ての試打は出来ないので
カタログ見て想像する場合がほとんど
にしても
VICTASカールシリーズ全部で9種類？
多すぎ〜
もし、
最近のモデルのラケットやラバーを買ったら
試打させてね😄
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