練習

毎日暑いです。
学校の体育館とかはエアコン無いんで、汗ハンパ無いです。
私は熱中症対策でスポーツドリンクを水でかなり薄めた物を飲んでます。
塩分濃度を考え、塩飴必須です。
ゲーム練などの2時間本気練習であれば、1.5Lは飲みます。

ちなみに卓球教室ホープスの練習場は、エアコンをガンガンに効かせてるんで涼しいですよ！。