多数参加して頂き、ありがとうございました。
皆さんの笑顔が私のモチベーションです。
2018年の予定は、
体力ランキングと、各曜日が一同に集まり試合を計画中。
お楽しみに！
では、良いお年を！
2017年12月30日土曜日
2017年12月25日月曜日
2017年12月23日土曜日
2017年12月17日日曜日
年末年始の予定
年末は28日㈭が最終日
年明け1月4日㈭からとさせて頂きます。
火曜日コースのみ、
1月の、9日㈫・16日㈫・23日㈫と
通常はお休みの第5週目30日㈫も練習日とさせて頂きます。
宜しくお願いします。
2017年12月15日金曜日
雑談
名前は「しま」メス猫12才
我が家のボス
どこに居ても呼べば来るし、すぐに抱っこポジションにくるかわいい子ですが、
大体ウンガ〜って鳴きます。（笑）
好きな事は多分、一緒に廊下のお散歩かな。
嬉しそうにルンルン歩くんで多分そうなんでしょう。
しまさん、これからも元気で長生きしてね。
2017年12月12日火曜日
2017年12月7日木曜日
2017年11月27日月曜日
2017年11月22日水曜日
お問い合わせについて
本日、お問い合わせのメールを返信させて頂きましたが、受信出来ずに戻ってきます。
こちらのメールはGmailとなりますので、入力アドレス及び受信設定のご確認、又はお電話頂けると幸いです。
宜しくお願いします。
2017年11月20日月曜日
2017年11月14日火曜日
2017年11月12日日曜日
2017年11月9日木曜日
2017年11月2日木曜日
2017年10月31日火曜日
2017年10月27日金曜日
29日㈰は
第5日曜日の為、練習お休みとなります。
個別指導のみ17時〜21時まで対応可能です。
※1時間＝2500円 2時間〜4時間まで
現在、17時〜19時ご予約頂いてますので、19時〜21時までご利用可能です。
ご希望の方はご連絡下さい。
2017年10月24日火曜日
2017年10月18日水曜日
2017年10月17日火曜日
2017年9月30日土曜日
2017年9月27日水曜日
2017年9月21日木曜日
2017年9月18日月曜日
2017年9月14日木曜日
お知らせ
開催 ㈫㈭㈯ 夕方枠 17時〜19時
㈰㈫㈭㈯ 夜枠 19時〜21時
個別指導 ㈰ 17時〜19時 予約制
※夕方枠はプレオープンの為、予約ない場合は19時オープン
曜日又は時間の変更はお早目にお願いします。
2017年9月9日土曜日
練習時間追加
以前よりご要望のあった練習時間の夕方枠を追加します。
開催 火曜日/木曜日/土曜日
月4回 ※曜日選択
時間 17時〜19時まで
対象 幼児/小中高学生/一般
月謝 一般 月額6000円
幼児/小中高学生(学割) 月額5000円
現在、通われてる方で夕方に変更も可能です。
お気軽にご連絡下さい。
※プレオープンの為、予約が無い場合は19時オープンとなります。
尚、個別指導は日曜日17時〜19時に変更させて頂きます。
2017年8月29日火曜日
2017年8月28日月曜日
2017年8月27日日曜日
2017年8月25日金曜日
そういえば
卓球教室ホープスには、マルチジムをはじめ様々なトレーニング機材もご用意してます。
以前、トレーニング機材の使用は別料金ですか？とご質問頂きましたが、コミコミの料金です。
月謝に含まれてますから、自由に使って頂いて構いません。
お気軽にどうぞ！
2017年8月7日月曜日
練習
毎日暑いです。
学校の体育館とかはエアコン無いんで、汗ハンパ無いです。
私は熱中症対策でスポーツドリンクを水でかなり薄めた物を飲んでます。
塩分濃度を考え、塩飴必須です。
ゲーム練などの2時間本気練習であれば、1.5Lは飲みます。
ちなみに卓球教室ホープスの練習場は、エアコンをガンガンに効かせてるんで涼しいですよ！。
2017年8月4日金曜日
2017年7月31日月曜日
試合
先日、某所で試合がありました。
試合に入る時のメンタルを課題にしてましたが、積極的に攻めて1セットも落とさず連勝出来たのでそこは概ねOK。
しかし、準決勝と決勝の内容がイマイチ。
・レシーブミスが多すぎ
・2球目攻撃の引き出しが少ない
・もっと積極的に3球目攻撃
等など
上に行くほど相手はミスってくれないので、自分のミス減らして、もっと意表を突くようなプレーしないとね。
相手の対策にはまり、試合中に修正出来なかったのが残念。
しっかり楽しめましたが、もっと練習しなきゃ。
ご協力頂いた皆さん、ありがとうございました。
お疲れ様でした！
2017年7月28日金曜日
2017年7月27日木曜日
2017年7月26日水曜日
NEWアイテム2
ボールに続いて
マシンを導入！
TSP スピンメイト
多球練習に効果絶大！
各回転が出せて首振り機能付き
ワイヤレスリモコンなので、打ちながら調整も出来ます。
プラスチック球専用なのも安心。
練習が、はかどります！
2017年7月25日火曜日
NEWアイテム1
色々、入荷しました。
その1 ピン球
今までは
「JUIC製セルロイド球」
でしたが、時代はプラスチック球
なので、新しく
「ニッタク製プラスチック球Jトップ」
に新調しました。
ニッタク製3スター試合球と比較しましたが、違和感ありません。
より一層、練習の成果が試合でも発揮されるはず！
問題点は、玉代が高い・・・
玉拾いも頑張りましょう！（笑）
2017年7月21日金曜日
2017年7月18日火曜日
2017年7月14日金曜日
2017年7月8日土曜日
2017年7月4日火曜日
個別指導
各練習日の㈰㈫㈭㈯の17時〜19時まで個別指導の時間とさせて頂きます。
1時間＝2500円
※予約制
技術指導メイン
レベルアップ及びライバルと差を付けたい方、お気軽にご利用下さい。
19時〜21時は通常通りの練習となります。
ちなみにホール内は飲食自由です。
（無料ドリンク・ポット等あり）
練習合間に腹ごしらえOKです。
2017年7月3日月曜日
2017年6月28日水曜日
2017年6月25日日曜日
ラバー
面白そうな粘着ラバーを発見。
啓文社 ＫＡＴＥＲＵ
そして、現在使用中のラケット
ミズノ ワールドチャンピオン
ワールドチャンピオン＋ＫＡＴＥＲＵ（勝てる）
この組み合わせアリか？ネタ的に。
これで勝てなきゃどうしよう。
でも面白そう。（笑）
2017年6月21日水曜日
ラケット
先日購入したラケット
ミズノ ワールドチャンピオン
バック面のラバーをフェイントロング3極薄からモリストLPone oxに変えました。
この組み合わせ、試打させて頂いたWさんと同じ。真似しました（笑）。
レビューですが、相手の回転の影響を受けないので、表ラバー同様に簡単に弾いて打てます。
自分からの回転量は減りましたが、ナックルや逆回転効果・扱いやすさは抜群。
ラケット重量が軽くなったのでバランサー貼れば、強ドライブがもっと止めやすくなるかな。
ちなみに、このラケットにしてシングル全勝中。
そうそう。在庫見つけたんで欲しい方がいれば対応出来ます。
ご連絡下さい。
2017年6月17日土曜日
小体連・卓球教室
今日は、戸坂城山小学校・小体連・卓球教室の指導に行きました。
なんと100人超が集まりました。
卓球人気を感じます！
この中から、世界チャンピオンが生まれるかもしれません。
みんな頑張りましょう！
2017年6月16日金曜日
ラケット
ミズノ ワールドチャンピオン ST
以前、試打させてもらった時のフィーリングが抜群に良くて思い切って購入。
実はこれ、廃盤なんですが幸い新品が手に入りました。
取り敢えず、手元にあった粘着テンション＋粒高極薄を貼って試打。
良い感じ〜！
スイートスポットが広く、ソフトな打球感に距離感が掴みやすい適度な弾み。
特に打球感が気に入りました。
手が大きい方なんでFLばかり使ってましたが、このSTは太くてしっくりきます。
サイドバランサー貼って重量調整するのもありかな。
大事にしよっと。
2017年6月12日月曜日
世界卓球
盛り上がりましたね〜！
みんな凄いです。
よくあんな速い玉を返せますよね。
フットワーク・ポジショニング・球速・・・どれもこれも流石です。
以前、どんな練習やトレーニングしてるのか聞いた事がありますが、ほんと半端じゃないです。
特にトレーニング。
そりゃ、強くなって当たり前だなって内容です。
卓球教室ホープスではトレーニングにも、かなり力を入れてますので参考になります。
道具・練習・トレーニング、色んな事が進化してます。
私も日々勉強です。
そんな私はまだ筋肉痛（笑）
2017年6月11日日曜日
2017年6月10日土曜日
2017年6月1日木曜日
2017年5月30日火曜日
2017年5月29日月曜日
2017年5月25日木曜日
2017年5月23日火曜日
シューズ
卓球用シューズ各メーカーから販売されてます。
卓球用の特徴は「軽さ」
ちなみに私はバレーボール用シューズです。
卓球用は軽くて良いですが、その分クッション性がありません。
腰とか色んな所、痛めてるんでクッション性が重要です。
全日本卓球選手権でも他室内競技シューズ愛用者が増えてます。
卓球用じゃ無くてもルール上、問題無いので、体調体格に合わせて検討するのも面白いですよ。
2017年5月20日土曜日
2017年5月18日木曜日
トレーニング
ハンドグリップ
ただ握るだけで握力腕力が鍛えれるお手軽トレーニング
ダイソーでも売ってます。
ハンドグリップは自分の握力の80%の重さがオススメ。
目安は連続して10〜20回なんとかできるぐらいがベスト。
ちなみに文部科学省発表の
「体力・運動能力調査結果」
握力平均データは
男性は約47kg、女性は約28kgとなっています。
私の握力は左右共に約65kg
ギネス世界記録は192kg・・・らしいです。
恐ろしい・・・ラケットへし折れそうですね。
まあ、卓球なんで40〜50kg以上あればOKですかね。
2017年5月16日火曜日
2017年5月12日金曜日
2017年5月11日木曜日
トレーニング
鉄アレイ
1kgと3kgです。
それぞれ振る側と戻り側の筋肉を鍛えます。
負荷がかかる姿勢で規定回数こなすと、強烈な回転＆スマッシュが打てるようになれます。
姿勢が大事
まだ重いのもあります。
2017年5月9日火曜日
2017年5月8日月曜日
2017年4月30日日曜日
2017年4月29日土曜日
サブ卓球台
そういえばサブ卓球台の塗装完了しました。
塗装すると印象違いますね〜！
ちなみに、このサブ卓球台、全長・高さは通常の卓球台と同じです。
キャスター仕様だから移動も楽チン。
会議用テーブルが2つと、板（厚さ15mm）2枚の裏にズレ防止のアングル材と、巻尺タイプネットで完成。
打った感じも通常の卓球台と違和感無し。
ラリーやサーブ練習等、結構活用出来ます。
塗装に少しムラがあるのと白線が無いのは、気にしないで下さい。（笑）
2017年4月28日金曜日
2017年4月27日木曜日
雑談
私が学生の頃と現在とはルールが変わってます。
その一つにボール。
当時は38mmでしたが今は40mm。
材質もセルロイドからプラスチックに。
試合も当時は
1セット21点先取の3セットマッチ。
2セット先取勝利。
今は
1セット11点先取の5セットマッチ。
3セット先取勝利。
時代と共にルールは変わります。
この38mmピン球、もう使う事は無いんですけど、なんか処分出来ないんですよね〜
2017年4月25日火曜日
雑談
只今、私、とある別スポーツにて猛烈全身筋肉痛です。（笑）
生徒さんを見習って、しっかりトレーニングしようと思います。
暫く動きが悪いですが、レッスンには支障無いのでご心配無く。
改めて、スポーツの楽しさ・トレーニングの大切さが身にしみてます。
う〜〜ん、体中が痛い（笑）
2017年4月21日金曜日
2017年4月19日水曜日
2017年4月13日木曜日
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